腸胃功能不好怎麼辦
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現在不少人都有腸胃問題,這會引發腸胃異常症狀,比如腹脹、胃痛等等。而且有些朋友還患有一些胃腸疾病,像是腸炎、胃炎等,這時候大家應該重視起來,最好是儘快的調理和治療。那麼,腸胃功能不好怎麼辦呢?
如果腸胃功能不好的話,平時在飲食上就要多加註意了,必須要規律飲食,儘量不要吃辛辣、刺激以及生冷的食物,最好是吃比較軟、好消化的食物。另外,絕對不能夠暴飲暴食,否則會對胃腸會產生傷害,加重胃腸不適症狀。
腸胃功能不好的朋友,在生活方式上要做出改變,要檢查定時、定量的吃飯,而且要作息規律、避免熬夜。要是有菸酒嗜好的話,最好是戒菸、戒酒。有不少人平時都不怎麼運動,這對於腸道蠕動是很不利的,所以大家需要進行一些適合自己的運動。
大家對於腸胃問題要重視,因爲腸胃功能不佳的時候,會影響到營養的攝入。而在腸胃問題比較嚴重的時候,大家就應該就醫檢查,並且通過藥物來治療和調理,比如服用調節胃腸道動力的藥物。不過大家要注意,服用不能盲目,必須要有遵照醫囑。
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