初期糖友注意14個問題預防心理疾病
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現在的社會,糖尿病患者的數量在世界上迅速增加。初期糖友應注意哪些問題,以下是作者給糖友的建議。
1、多系統學習糖尿病知識,充實自己,有效控制血糖,延緩併發症的發生。
2、到正規醫院做檢查,聽醫生診斷,合理用藥。
3、準備血糖計,學會正確監測血糖值。
4、做好血糖、飲食、其他用藥記錄,以備就醫時醫生參考。
5、根據醫生診斷出的自己糖尿病現狀,系統進行糖化血紅蛋白、眼底、腎臟等各種檢查。
6、多瞭解不一樣食物的升糖指數,掌握食品交換份,合理控制飲食。
7、適當運動,有效地結合運動、飲食、藥物,積極控制血糖值。
8、讓家人和自己熟悉的朋友多瞭解糖尿病的低血糖急救知識。
9、讓家人多瞭解糖尿病的基本知識,避免給自己帶來生活緊張的氛圍,特別是要讓家人瞭解與飲食有關的知識,讓家人的飲食更加合理。
10、管理自己的嘴,無糖食品多吃碳水化合物也會提高血糖值。
1、帶着糖尿病急救聯繫卡-有家人的電話和自己的醫院病歷號碼。
12、帶着糖粉包(有着名的國際連鎖快餐店等),準備低血糖。
13、隨身攜帶創可貼,學習創傷的簡單處理方法,避免感染。
14、在自己生活附近找一家綜合性醫院,定點,固定醫生就診,讓醫生系統,連續瞭解自己的病情,和醫生交朋友。
糖尿病的心理問題是人們祕密的心理活動,糖尿病的心理問題開始影響患者,其影響過程持續,難以發現,結果也很嚴重,下面談談初期糖尿病患者的心理問題和對策。
1、否認忽視疾病:糖尿病是一種緩慢的進展性疾病,克服疾病的關鍵是早發現、早治療、早逆轉。但是,很多患者在早期檢測時不重視,認爲自己能吃的話會生病嗎?根本聽不到醫生和家人的建議,長時間坐着不動,貪婪,熬夜等不良生活習慣,不想接受治療,不定期去醫院複查結果,疾病迅速發展。
2、由於恐怖的結果而擔心不安:很多患者在接受自己是糖尿病的同時,擔心不安的自責和恐怖的結果等,經常伴隨患者,影響患者的治療和預後。這主要是因爲糖尿病無知,糖尿病目前沒有特效藥治療,確診逆轉症的可能性小,必須終身服藥,隨着時間的推移,糖尿病的各種併發症不可避免。但是,現在對糖尿病的認識已經進入分子水平,其危害的控制完全可以通過醫療患者的協助,家庭和社會的支持可以達到糖尿病患者像普通人一樣健康、壽終正寢的狀態。因此,初患糖尿病的患者必須通過正規途徑多學習糖尿病知識,多去看醫生,多與醫生交流自己遇到的疑問,記住醫生的要求,多次實踐,記住心得,每次與醫生交流都有目的地獲利。很多患者不學習,到處尋求醫生,道聽途說,看到糖尿病患者沒有正規治療的痛苦狀況,聯想到自己的未來,產生內疚感和恐怖不安等不良,必須儘早重視。
3、不規範治療:糖尿病患者自身胰島素分泌不足或胰島素抵抗,無法適應生活中的各種變化,需要規範飲食、運動和藥物治療,保持血糖穩定,影響患者的社會活動和人際關係。如果患者講面子,不開自己的病情,得到周圍朋友和家人的支持和理解,肯定會影響血糖值的穩定和控制。如果患者不想讓周圍的人知道的話,一方面不能得到周圍的人的實際幫助,另一方面抑制和擔心等不良感情容易困擾自己,長期以來會形成心理障礙,患抑鬱症。
4、由於麻煩過多而失去生活熱情:糖尿病是生活方式的疾病,與患者有關的第一個問題是如何飲食。特別是面對想吃卻不敢吃或者不敢吃的時候,患者的苦味只有自己才能體會到。很多患者在就診時經常情緒低落,嘆息,自覺活着沒有意思。糖尿病患者要克服這種心理,不要把治療糖尿病的手段和方法視爲額外的負擔,要改變觀念。糖尿病這個帽子不能摘下來,但是我們可以摸到它的脾氣和平,不會危害我們,完全可行。糖尿病初期患者必須確立生活熱情。因爲你的生命掌握在自己手裏。
5、過於慎重而緊張不安:初患糖尿病的患者,性格因素往往爲了遵循休息制度而緊張,稍有變化會影響血糖值而內疚,從長遠來看絕對不利於血糖值的控制。由於壓力的增加,神經內分泌免疫網絡系統功能的紊亂,肯定與糖尿病的發生和發展有關。研究表明,人的情緒主要受腦緣系統的調節,腦緣系統同時調節內分泌和自主神經系統的功能,心理因素可以通過腦緣系統和自主神經影響胰島素的分泌。當人處於緊張、焦慮、恐懼、驚嚇等應激狀態時,交感神經興奮,抑制胰島素分泌。同時,交感神經還作用於腎上腺髓質,增加腎上腺素的分泌,間接抑制胰島素的分泌和釋放,引起糖尿病。糖尿病是心身疾病,不僅不良情緒誘發糖尿病,心理因素對其發展、預後也起着重要作用,患者在治療五輛馬車的同時,要注意心理調節,度。
總之,得與失是事物的矛盾體,得與失,反之也是如此,初患糖尿病的患者必須理解這一點,努力保持情緒穩定和幸福。要學會做情緒的主人,正視自己的病情,正確對待生活,從而緩解心理障礙;還要避免家庭矛盾,大事小事不要生氣,心胸開闊,大事多商量,小事不在乎。工傷要以奉獻爲榮,不要過分重視名利地位。把健康放在這些問題上,除了不愉快的事情之外,淡淡地處理名利,最小限度地減少對健康不利的因素,獲得良好的期待收益。
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