你是危險的脖子高手嗎?請告訴我正確認識頸椎病!
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頸椎病主要是因爲人體頸椎間盤出現退行性疾病,患者頭、肩、頸、胳膊麻木,嚴重的話全身無力,小便失禁和癱瘓。
頸部屬於人體的生命線
頸部範圍很小,但包括密集的神經、血管、食管、頸椎和氣管。腦部供血離不開頸部供血,兩側主要分佈動脈和椎動脈爲腦部供血,頸動脈爲腦部供血80%以上,喉部突出部位5釐米處接觸跳躍。此外,頸部淋巴是人體的免疫防線,頸部分佈着很多神經纖維、淋巴結。病毒和細菌最容易侵入口腔和呼吸道,感染的淋巴液會迴流,第一站到達脖子,所以脖子的淋巴結是我們人體健康的第一道防線。
此外,頸部神經可以有效調節全身,大腦發出的神經信號必須通過頸部發出。它可以控制人體的錯覺和運動,調節血壓、胃腸蠕動和呼吸交感神經,加快人們的心跳,促進出汗和肢體血管的收縮,副交感神經可以減慢心跳,減弱心跳。
頸椎病的危害應該知道嗎?
頸部確實很重要,但非常柔軟,頸椎主要由7塊骨頭構成,肩部構成的十字架支撐着頭部,頸椎受損會引起一系列反應,影響全身健康。70%的頭痛患者與頸部有很大關係,主要表現爲枕後、耳後悶脹、痠痛,同時伴有耳鳴、噁心、嘔吐、眼脹、嗅覺、味覺的變化,頸椎病引起椎動脈供血不足,引起眩暈。另外,頸椎骨質增生、椎間盤突出症也會引起胸部綜合徵,心前區的疼痛和窒息感。此外,頸椎病吞嚥不良,胃腸蠕動減慢,引起腹脹和便祕。
擡頭挺胸堅持運動
一定要養護脖子,不要長時間面對電腦,總是做擡頭的動作,多散步,走路時擡頭挺胸,多打羽毛球和游泳是最簡單的方法。儘量不要坐在軟沙發上看電視。看電視的時間不要太長。一小時後應該站起來活動。秋天應該多曬太陽,有效地強身健體。
溫暖提示
現在頸椎病的發病率越來越高,年輕,要注意頸椎的保護,讓孩子從小就有保護頸椎的意識。
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