脂肪肝治療要三管齊下 多吃維生素類食物
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脂肪肝顧名思義,肝細胞內脂肪積累過多引起的肝臟病變。近年來,隨着人們生活水平的提高,多坐少走的工作方式和社交交往的增加,脂肪肝的發生率越來越高,取代病毒性肝炎成爲世界上最大的肝病。幸運的是,脂肪肝是一種可逆性疾病,早期診斷和及時治療通常可以控制疾病,甚至可以恢復正常。治療脂肪肝需要三輛馬車。
一、飲食療法
控制飲食中的熱量攝入,保持理想的體重,控制腰圍,防止肥胖,防止過度脂肪沉積在肝臟。保持飲食平衡,適當吃蛋白質,不吃脂肪,不接觸碳水化合物。嚴禁飲酒,多吃維生素類食物。
二、運動療法
加強運動,做有氧運動消耗熱量。慢跑、快跑、騎自行車、打球、跳繩等,每次至少持續30分鐘,每週4次以上,或者每週累計鍛鍊時間至少150分鐘。運動時間最好選擇飯前或飯後一小時。特別適合糖尿病患者吃飯後運動。
三、藥療
1、降糖、降脂,改善胰島素抵抗和修正代謝紊亂。
2、抗炎肝臟保護藥物:一般輕度脂肪肝不需要肝臟保護藥物治療,中、重度脂肪肝尤其是肝功能異常患者,建議立即服用藥物。
脂肪肝的治療堅持不懈,難以堅持不懈。總之,爲了健康的肝臟,管理嘴巴,伸出腳,必要時輔助藥物,控制三輛馬車脂肪肝會減少。
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