兒童感冒的預防措施
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1、飲食結構要注意。兒童平時多吃粗纖維蔬菜水果(菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)，有潤腸作用的食物(蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻、花生等)，有助於排便。
2、家長應有意識地培養孩子養成定期大便的習慣。有便意不及時排便，大便在腸中停留時間過長，吸收水分過多，糞質硬，排便困難。
3、應適當增加戶外活動。現在是春天，但氣候總是重複，家長擔心孩子在室外活動會感冒。事實並非如此。適當的室外活動可以提高孩子自身的免疫力和抵抗力。
4、還要注意節制飲食。如果孩子安心，三分飢寒。現在有些家長總是擔心孩子吃得少，吃不飽，總是想讓孩子多吃點。孩子吃多了，幾天後容易積食便祕。適量的飲食可以減輕胃腸負擔，使腸蠕動始終處於活躍狀態，有利於大便的流暢性。
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