肚子裏好像有氣是怎麼回事
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腹部發生脹氣,多見於慢性腸胃炎,發病的原因有很多,一般與患者腹部的受涼、感染、不潔的飲食有關。隨着腸道產氣量的增加,會出現腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不適症狀。因此,患者在日常生活中要注意保溫措施,不要感冒,同時要注意飲食調節,不要吃太辛辣刺激的食物。
一、肚子好像有空氣的原因
1、感情變動大:現代年輕人壓力大,飲食不節制,腸胃受損,其中消化不良是常見症狀。
2、空氣:人體內的腸道氣體主要來自空氣中的空氣,一部分來自體內未消化的碳水化合物,如碳酸飲料、紅薯等。
3、攝取不消化的食物:攝取不消化的食物過多,體內的垃圾不能順利排泄,肚子也會膨脹。
4、身體疾病:身體不舒服會引起腹痛、腹脹,如心臟病、糖尿病、腎衰竭等。此時,應及時到醫院檢查,確定病因,積極治療,有效緩解疼痛。
二、如何緩解腹脹
1、不喝可樂、汽水等容易增加身體氣體的碳酸飲料,平時喝的時候也要注意小口喝,不要大口喝。
2、吃飯時不要說話,不要邊吃邊笑,不要讓空氣進入腸道。
2、在平時的食物攝入中,注意不要選擇油膩的食物或含糖的甜食。並注意控制自己的飲食,應營養搭配,規律飲食,不暴飲暴食。
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