大便粒狀是什麼原因？
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大便呈顆粒狀一般是大便乾燥的表現，患者會出現排便困難和便祕的症狀，主要是因爲大便在結腸停留時間過長，大便中的水分被腸壁粘膜吸收過多，大便乾燥。患病的原因主要是由於飲食不當、喝水少、腸蠕動慢或者是老年人腸液分泌過少導致的症狀。
大便粒狀的原因
1、飲水過少，飲水過少，人體需要正常水分，腸道也正常吸收水分，大便乾燥。
2、吃辣、油膩、含水量少的餅乾等乾燥食品。
3、由於腸動緩慢，腸道蠕動緩慢，糞便在腸道內停留時間過長，吸收水分過多，大便乾燥。
4、腸液分泌過少，腸腔也能分泌液體，隨着年齡的增長，腸腔分泌液減少，更容易引起大便乾燥，年齡越大，相對症狀越重。
大便粒狀怎麼辦
1、患者應經常起身活動，刺激腸胃蠕動。大便乾燥不易排出時，需口服益生菌幫助胃腸消化，緩解症狀。
2、飲食方面注意吃清淡、易消化、含纖維素較多的食物，如香蕉、蘋果、紅薯、芹菜、韭菜等高纖維素類食物。同時要注意吃粗糧，有通便的效果。平時注意多喝水，每天飲水量不低於2000毫升，這樣可以保持腸道充足的水分軟化大便。
3、每天堅持戶外運動，最好堅持一小時左右的有氧運動，雙手按摩肚臍周圍，促進腸蠕動，緩解便祕症狀。
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