養胃吃什麼好呢?
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胃的功能大致由兩個方面構成,分別是胃粘膜和胃的動力,以此爲基礎養胃,主要是十六字方針,即熱者寒冷,寒者熱,虛則補,實則腹瀉。熱者寒冷,即胃熱的人,必須吃冷的食物寒冷的人,即胃寒的人,必須吃溫暖的食物虛則補充,即胃陰虛或胃陽虛的人,對症補充,實際上腹瀉,即有食物積累時,必須用食物消化。
一、養胃的食物
1、胃熱的話,喜歡吃涼的,吃冰棍,喝涼水,有口臭,便祕的,香蕉,蘋果,梨等涼的食物,瓜類可以吃甜瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜,瓜
3、胃虛時,分爲胃陽虛、胃痛、喜溫喜暗、食慾差、不想吃飯、大便薄,此時可以吃羊肉、牛肉、石榴蓮等溫暖的食物,還有陰血不足,被稱爲陰虛。陰虛時,可出現胃灼痛、飢餓、口乾、大便祕結,此時可進食滋陰、滋潤胃、滋養胃的食物,如牛奶、蜂蜜、百合、蓮藕等。
4、胃實際上會腹瀉,胃實際上是指胃裏有食物積累,可以吃山楂、檳榔、蘿蔔種子等有消耗氣體作用的食物。
二、養胃注意事項
胃病三分治,七分養,要選擇營養價值高、柔軟、易消化的平衡飲食,如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等。經過加工烹飪,變得柔軟易消化,對腸胃的刺激小,容易吸收,同時補充足夠的熱量、蛋白質和維生素。
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