食慾不振的原因及解決辦法
本文已影響2.28W人
食慾不振，指的是沒有食慾，不想吃東西，看到食物有噁心嘔吐的現象。或者食慾低，表現爲少吃。需要注意的是，嚴重的食慾不振叫厭食。食慾不振會引起一系列症狀，食慾不振不容忽視，必要時應立即到醫院就診。
一、食慾不振的原因
1、過度的體力勞動或腦力勞動會導致胃壁供血不足，減弱胃消化功能。
2、胃經常處於飢餓狀態，容易損傷胃粘膜。
3、情緒過度緊張，長期處於焦慮狀態，導致胃分泌失調。
4、經常暴飲暴食，胃過度擴張。
5、酗酒吸菸損傷胃粘膜。
6、睡前吃得太飽，加重胃的負擔，也使胃分泌紊亂。
7、吃飽後進行劇烈運動，胃蠕動加快，胃痙攣。
二、食慾不振的解決辦法
1、多吃開胃食物，多吃水果蔬菜和清淡食物，少吃或不吃油膩辣的食物。
2、準時就餐，保證一日三餐，拒絕暴飲暴食。
3.放鬆心情，緩和不安感。
4、按時休息，禁菸酒。
5、睡前儘量不吃東西，減輕胃的負擔。
6、適當運動，增加飢餓感。
相關內容
熱門精選
-
發情線後移的原因及解決方法
-
寶寶食慾不振
-
孕早期食慾不振是怎麼回事 孕早期食慾不振什麼緩解
-
孩子食慾不振怎麼辦
-
孕期噁心食慾不振有方法緩解嗎
-
嬰兒食慾不振怎麼辦
-
懷孕食慾不振怎麼辦
-
孕期食慾不振怎麼辦 孕期食慾不振可以吃山楂嗎
-
感冒食慾不振怎麼辦
-
失眠食慾不振是什麼原因
-
夏季食慾不振什麼原因，怎麼治療
-
健忘的原因和解決辦法
-
早孕食慾不振怎麼辦
-
【食慾不振的原因】食慾不振是怎麼回事 食慾不振是什麼原因
-
食慾不振該怎麼辦？
-
孕17周食慾不振的原因有哪些
-
盤點寶寶食慾不振五大原因 寶寶食慾減退該怎麼辦
-
食慾不振的原因 食慾怎麼辦
-
孕婦食慾不振怎麼辦
-
寶寶食慾不振的原因包括什麼
-
月經月經提前的原因及解決辦法
-
月經推遲一個月的原因及解決辦法
-
寶寶食慾不振怎麼辦
-
孕婦5個月食慾不振什麼原因
-
食慾不振怎麼辦
-
盤點寶寶食慾不振的普遍原因 寶寶厭食怎麼辦
-
產後食慾不振怎麼辦
-
寶寶食慾不振怎麼辦
-
嬰兒拉綠屎的原因及解決方法
-
肚子疼的原因和解決辦法