喝茶拉肚子怎麼回事
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茶葉在中國已經有幾千年的歷史了,中國人自古就有喝茶的習慣。喝不同的茶對於我們的身體也有不同的效果,比如喝紅茶可以養胃,喝綠茶可以清腸,尤其是現在很多人都愛喝花茶降火,比如金銀花和菊花。但是,並非所有人都適合喝茶。有些人喝完茶可能會腹瀉,但不知道爲什麼會發生這種情況。那麼,喝茶爲什麼會腹瀉呢?讓我們看看。
首先,喝茶拉肚子最重要的原因是空腹喝茶。早上起牀後,我們的胃很空,這時肚子裏的胃酸很多,茶裏的茶鹼有可能抵抗胃酸,肚子痛腹瀉。因此,喜歡喝茶的人必須注意不要早起空腹喝茶,這很容易引起腹瀉和劇烈腹痛。
其次,喝茶時不能喝頭茶,喝頭茶會腹瀉。許多人可能不太瞭解喝茶的方法,但總是把茶放在杯子裏喝是錯誤的。一定要記住第一遍茶水必須倒掉,因爲茶葉的表面在加工的時候可能會有灰塵,喝下去之後會刺激我們的腸胃,導致我們拉肚子的現象。除此之外,飯後不能馬上喝茶。這不僅是不健康的表現,也容易引起腹瀉。我們吃完飯後,胃在等待消化食物,茶具有促進消化的功能,飯後馬上喝茶會加快消化過程,從刺激到胃腸腹瀉。
由此可見,喝茶拉肚子很可能是因爲我們喝的方法不對。記住不要空腹喝茶,飯後不要馬上喝茶,喝茶時也要注意洗茶。另一個要記住晚上不要喝綠茶。綠茶有提神的效果,晚上可以適當喝紅茶,有助於睡眠,養胃。記住不要喝濃茶,會增加腎臟的負擔,容易得腎結石。
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