坐久了大腿根部疼痛的原因是什麼?
本文已影響1.92W人
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長時間坐着大腿根部疼痛,首先要考慮外傷引起的局部皮膚損傷、皮下軟組織、韌帶或肌肉損傷等疼痛症狀,同時考慮運動量過大或運動前沒有做好熱身準備,肌肉和韌帶受傷的情況下,大腿根部也會出現疼痛症狀。
一、長時間坐着大腿根部疼痛的原因
患者長時間保持固定姿勢,容易引起肌肉損傷,可能是其中一個因素,但髖關節周圍炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出症等其他因素也需要排除,長時間坐着不動,前列腺壓迫,大腿根部疼痛的症狀
二、坐久了大腿根部疼痛要注意什麼
1、保持適當的運動,鍛鍊腰背肌肉,提高身體免疫力。
2、注意腰部保溫,避免潮溼和感冒,患者感冒後病情惡化。
3、多休息,不要擡重物或承受重壓,長時間不要坐,注意坐姿。
4、患者睡覺的牀墊不要太軟。硬牀好,飲食清爽,不要吃辛辣刺激性的食物,同時要注意喝水,以免體內着火加劇炎症。
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