運動腿疼痛如何緩解
本文已影響2.12W人
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一、運動腿部疼痛如何緩解
1、局部按摩,在疼痛處按摩,放鬆肌肉,注意輕輕按摩。
2、可外用藥物治療,常用藥物是促進血液迴流、減輕腫脹、緩解疼痛的中成藥,這類藥物有很多,建議患者到醫院就診,醫生根據患者病情給藥。
3、可理療,理療可加快疼痛處組織代謝,溫度上升,緩解疼痛。在上述治療的同時,患者必須注意休息。
二、運動腿疼痛的原因是什麼
1、腿部肌肉,如股四頭肌、股二頭肌、脛骨前肌、腓骨長短肌、小腿後側比目魚肌、腓腸肌拉傷、勞損,局部形成炎症病竈,炎症代謝產物刺激周圍末神經,疼痛
2、腿骨問題,如骨折、骨裂或小關節脫位,活動時會引起明顯疼痛。
3、由於血管出現問題,比如靜脈的血栓形成,就會導致靜脈迴流下降,在跑步活動的時候動脈供血增加,但是靜脈迴流受限,就會導致腿的遠端出現明顯的脹痛感,疼痛比較明顯。
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