睡覺的時候腳疼是怎麼回事？

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睡覺時腳疼，主要表現爲疼痛、刺痛、膨脹等，可能是由不同的原因引起的。腳疼的話，長期運動引起的疲勞和腳肌的急性疲勞的可能性很高，所以睡覺的時候腳疼。如果腿部感到刺痛或麻木，很有可能是腿部神經受壓而引起的睡覺時腿部疼。如果腿部出現脹痛，則可能是因爲下肢靜脈反流病以及淋巴反流病引起的睡覺時腿部疼。

睡覺時腿疼如何緩解

1、感冒引起的神經性疼痛或缺鈣引起的疼痛，建議在日常生活中補充鈣劑。

2、加強運動，增強體質，經常參加體育鍛煉和生產性勞動，如健身體操、氣功、太極拳、射箭體操、步行等。

3、如果只是偶爾疼痛，請多休息。如果長期感到疼痛，建議去專業醫院檢查，確診後選擇治療方法。平時不要長時間走路，要多注意休息。

睡覺時腳疼的注意事項是什麼

1、經常伸展按摩腳，放鬆腳，不緊張，需要按摩腳，改善腳疼的症狀。

2、避免穿緊身牛仔褲，牛仔褲最好選擇寬鬆的款式，這樣纔不會壓住腿部的血液循環，所以最好穿寬鬆的褲子。

3、不要走太長時間，適當放鬆腳，結合工作和休息，腳不會受到太大傷害，也不會那麼痛。

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