凍得腿疼怎麼辦?
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凍得腳疼是因爲感冒,可以採用避免腳感冒的方法,同時加強保溫,加熱,用活血中藥加熱,每天2~3次可以有效緩解腳感冒的區域,增加血液循環。感冒後腳內環境由於冷壓力的變化,局部血管收縮,血液供給能力差,腳因寒冷而疼痛。如果疼痛長時間無法緩解,考慮患有類風溼關節炎,建議及時去醫院進行檢查,診斷治療。
一、凍傷腿部疼痛的原因
1、大腿局部冷卻引起肌肉疼痛,發生麻木症狀,可能引起神經損傷,要注意保溫,按摩,熱敷,局部配合鍼灸疏通經絡。
2、個人體質不同,身體骨骼強度和肌肉強度也不同,身體素質差的人冬天不注意保溫,腳可能凍傷,嚴重會給今後的生活帶來病根。
二、冬季如何保護腳
1、經常用雙手抱住大腿,從大腿根部向下按摩,直到腳踝,從腳踝按摩到大腿根部,每天反覆多次可以加快腳的血液循環,減少凍傷的可能性。
2、冬季多穿厚衣,在寒冷的環境中多走動,活動關節,加強腿部肌肉的拉伸,長期站立,避免腿部肌肉內環境溫度下降。
3、日常生活中外出活動,多穿衣服保暖,避免感冒,建議每天用熱水浸泡腳,舒適地生活。
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