如何促進身高
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身高高度是骨細胞分裂增殖,促進骨增長和高度的過程。例如,孩子長頭的過程。促進長高的方法有很多,除了營養、鍛鍊能促進長骨頭外,一些藥物也能促進骨骼生長,比如中成藥、西藥等。
促進成長的藥物是什麼:
1、促進骨細胞增殖的藥物可以有效促進骨骼再生,用於骨質疏鬆引起的骨質破壞。
2、西藥成分也有骨頭生長,促進生長的藥物主要有維生素d鈣片,對骨質破壞和骨折生長有作用。
3、骨肽片、注射用骨瓜提取物或注射用骨肽可促進骨再生。
促進身高的方法:
1、加強營養補充,重視鈣、蛋白質等營養物質的補充,另外不能選擇食物,重視營養平衡,不吸菸,不喝酒。
2、通過適當的體育鍛煉可以促進骨骼的生長,但不要做高負荷的運動,負荷大的運動不利於骨骼的生長。
3、保持良好的睡眠質量,要注重休息,睡眠不好不利於骨骼生長。
4、保持良好的心情,不要過於焦慮,焦慮會影響食慾,也會影響激素的分泌,影響骨骼生長。
5、鈣片、骨化三醇等藥物可以促進骨骼生長,有利於骨骼生長。
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