春節胡吃海喝注意血脂上升容易誘發血脂上升的四個原因是多少?
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春節快到了,每個家庭都忙於購買年產。當然,家人聚集在一起,用美味的菜來慶祝新春是必不可少的。但是,過度吃海喝可能會導致血脂上升,引起腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病。因此,春節期間也不能隨便吃。特別是伴有高脂血症的患者,必須更加註意預防血脂異常。
什麼原因容易誘發高脂血症?
血脂的提高包括兩個因素,一個是內部因素,另一個是外部因素。
內部因素是指人體本身的基礎代謝情況,隨着年齡的增長,基礎代謝的緩慢,可能會增加體內膽固醇、甘油三酯的合成。因此,老年人比年輕人容易患高脂血症。
外部因素是指飲食和運動。如果吃的東西含有豐富的脂肪,或者烹飪食物時加入太多的油,體內的甘油三酯水平也會明顯上升,膽固醇水平也會上升。尤其是對於年齡比較大,由於自身的基礎代謝減慢,在飲食方面還是不注意的,飲食可能是導致血脂異常的主要原因。
另一個重要因素是缺乏運動。如果運動減少了以後,甘油三酯也會升高得比較明顯,體內可能會更容易出現胰島素抵抗。由於體內脂肪率的增加,膽固醇可能會上升。
另一個特殊原因是基因。一些研究發現,一些人患有高膽固醇血癥,他們的父母攜帶遺傳基因,導致高膽固醇。在這種情況下,他們的孩子也有高脂血症。這是高脂血症裏邊比較罕見的,但也是容易誘發血脂異常的原因之一。
總結來說,飲食、運動可能會導致血脂異常,包括患者的年齡、身體基礎狀況和基因。血脂升高會使血管壁形成斑塊,血管狹窄,斑塊脫落堵塞末端血管,患者發生腦梗塞,心腦管疾病,如心絞痛、心肌梗塞等。因此,出現血脂異常升高需要及時採取合理措施改善,可以通過清淡飲食、適當運動、保持充足睡眠等方面進行改善,必要時可以在醫生的指導下合理服用藥物進行控制。
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