尿酸高的飲食
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今天的社會,飲食結構的多樣化,不良生活習慣的增加,尿酸高的人也加,長期尿酸值高,不僅容易引起痛風,還會引起腎功能不全、腎衰竭、糖尿病等併發症。因此,尿酸高的人在日常生活中必須注意,不僅要養成良好的生活習慣,還要注意飲食,避免嘴的人必須避免嘴,有助於減少尿酸的食物必須多吃。
1、尿酸高不宜吃這些食物
研究表明,酒精可以使體內乳酸堆積,抑制尿酸排泄,大量流失人體水分,尿酸排泄不完全,尿酸值上升。因此,尿酸高的人最好不要喝酒。否則,容易誘發痛風,引起不必要的煩惱。隨着生活水平的提高,海鮮也成爲人們餐桌上的常見食物,很多人喜歡吃海鮮。但是,對於尿酸高的人來說,最好不要吃海鮮。海鮮中含有比較多的嘌呤,而高嘌呤則是引起高尿酸的原因之一。此外,海鮮是酸性食物,尿酸高的人吃海鮮容易導致人體代謝紊亂,引起痛風。
2、尿酸高應該吃的食物
蒲公英的根它有強大的利尿作用,很多人都喜歡用蒲公英根煮水喝,能利尿,清熱解毒,通淋排石。尿酸高要想降低尿酸,平時也可以用蒲公英煮水喝。梔子也叫黃梔子,性寒,味苦。其中含有豐富的梔子苷,可以促進體內尿酸排泄,降低痛風患者的血清尿酸水平,不僅可以降低尿酸,還可以預防痛風,消除尿炎。
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