你得了糖尿病嗎?這三種併發症必須儘快預防
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糖尿病是一種慢性非傳染性疾病,近年來,糖尿病的發病率越來越高,以多喝、多尿、多吃、減肥爲特點的糖尿病危害了人們的健康。但是,更令人擔心的是糖尿病的併發症,這些併發症不僅危害健康,還威脅生命。那麼,糖尿病併發症是什麼,應該怎樣預防呢?
一、糖尿病三大併發症
1、糖尿病眼病:最常見的是視網膜病變,眼底血管長期受高糖影響,眼底出血,患者視力下降,嚴重時患者失明。而失明不僅僅影響到患者的軀體健康,還會導致患者的心理健康、社會功能受到一定程度的影響。
2、糖尿病足:糖尿病足是糖尿病患者最常見的一個併發症,糖尿病如果得不到及時有效的治療和控制,可導致患者足部神經發生病變。患者的腳容易受傷,不易癒合,感染、潰瘍、糖尿病足的發生。糖尿病足部嚴重時,需要通過截肢手段保護患者的生命。
3、腎病:糖尿病患者血糖值高,尿中糖分量增加,長期腎負擔加重,腎損傷程度不同,腎病嚴重時腎衰竭。
二、預防糖尿病併發症的措施
1、治療糖尿病:對於一型糖尿病患者,使用胰島素是治療的主要手段,而對於二型糖尿病患者則需要從飲食和運動方面進行調理。但如果二型糖尿病通過飲食和運動不能控制的話,需要儘早使用胰島素,這樣纔可以避免糖尿病越來越嚴重。
2、保證充分睡眠:睡眠不足或睡眠過多會增加患者對高糖食品的渴望,長期睡眠障礙會引起肥胖,肥胖會加重糖尿病症狀,引起糖尿病併發症。因此,保證充足的睡眠是預防糖尿病併發症的一大措施。
3、合理飲食:對糖尿病患者來說,要注意飲食,減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝取,實現低糖飲食,按照糖尿病食譜飲食。飲食控制是防止糖尿病惡化的一大舉措,在控制糖尿病進展方面起着很大的作用。
4、適量運動:糖尿病患者可以選擇自己喜歡的運動方式進行運動,運動不僅有助於控制糖尿病,還有助於緩解壓力,平衡心靈,降低糖尿病各種併發症的發病風險。
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