晚上睡覺的時候 這五種表現可能尿酸過高！做三件事降低尿酸

很多人在尿酸水平升高時身體受到影響會有各種不良症狀出現，因此，尿酸過高時應該採取正確的措施降低尿酸，這樣才能防止健康受到影響。睡覺時有哪些表現說明尿酸水平過高呢？

睡覺時尿酸水平過高的表現是什麼？

1、身體浮腫

很多人在尿酸水平過高時會出現身體浮腫的現象，如果在睡覺的過程中發現身體浮腫，可能是尿酸水平過高，這時候水分不能及時排出，可能會出現身體浮腫的現象。因此，在注意到這種情況時，有必要立即降低尿酸。

2、腰背疼痛

尿酸水平上升時常見的現象是腰背疼痛，睡覺時腰背疼痛明顯，尿酸過高的信號有可能。尿酸水平提高會損害腎臟功能，局部尿酸鹽結晶堆積可能會產生疼痛，妨礙正常睡眠。如果睡眠質量下降，經常疼痛，需要警惕尿酸過高。

3、關節腫脹

睡覺時關節腫脹難受，尿酸過高。尿酸水平上升會刺激關節腔，很多人局部尿酸鹽堆積過多會腫脹，發生這種情況時要警惕尿酸過高。

4、口乾舌燥

尿酸過高時，口乾舌燥的可能性很高。在睡覺過程中口腔不適感明顯，有可能是尿酸過高，因爲補充足夠的水分才能將體內的尿酸結晶排泄出來，很多人缺乏飲水，尿酸水平又過高，可能就會經常口乾舌燥。

5、關節疼痛

關節紅腫熱痛表明尿酸過高，很多人在尿酸水平上升時，關節腔堆積了很多尿酸鹽，局部產生疼痛。如果有這種情況，最好及時降低尿酸，恢復健康，防止局部疼痛。

如何降低尿酸？

1、補充足夠的水分

降低尿酸，最重要的是補充足夠的水分，通過飲用白開水促進身體循環，加強腎臟排泄尿酸鹽結晶的能力，提高體內水分，提高腎臟功能，降低尿酸水平。

2、使用降尿酸的藥物

降尿酸不妨使用藥物。有些人尿酸過高引起痛風，如果不使用藥物治療，身體可能會受到嚴重傷害，降尿酸過高時最好使用降尿酸的藥物。

3、控制飲食

尿酸過高的人應控制飲食，飲食中適當飲食利尿食物，部分高布丁食物應少吃，保持尿酸水平穩定，防止尿酸過高威脅人體健康。