眼睛模糊不清是怎麼回事
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眼睛看不清楚是眼睛視力下降的表現，視力是指識別細小或遠處物體和細小部分的能力，通常視力在1.0以下是視力下降，在0.3以下是視力下降。視力下降，主要表現爲看書時，有感覺字跡重影、浮動不穩的現象，在望遠處時，會出現模糊看不清的現象，這是眼睫狀肌調節失靈的表現，一般是眼疲勞造成的。
生活中如何預防視力下降
1、防止過度使用眼睛，平時不要長時間看電視、手機、電視、看書，每隔30分鐘起牀活動，眺望綠色植物，每天做眼睛保健操，上午下午各做一次看書、上網、看手機的環境要合適，光線要充足，不要在光線暗的地方，不要在搖晃的環境下，不要在陽光強烈的照射下。
2、不要熬夜，要保證每天8小時充足的睡眠。加強體格鍛鍊，增強體質，特別是參加戶外活動，在空氣新鮮、視野開闊的郊外眺望也是眼睛保健方法之一。
3、胡蘿蔔、雞肝、綠花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、番茄、黃玉米等多吃維生素a的食物，可以緩解眼睛模糊。注意飲食清淡和營養平衡，平時多吃粗糧、雜糧，多吃綠色蔬菜和水果。
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