人格障礙的飲食
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人格是一個人爲模式和日常活動中待人的習慣方式,是人的所有心理特徵的綜合。人格障礙是指明顯偏離正常、根深蒂固的行爲方式。這種給患者帶來很大的痛苦,給患者周圍的人帶來很大的痛苦,在社會上的影響很大。患者可以通過治療,配合飲食來改善病情,那麼人格障礙患者應該注意哪些飲食呢?
1.應該吃高蛋白質的食物。蛋白質能增強機體免疫功能,提高人體免疫力。患者可以選擇魚、瘦肉、雞蛋等富含蛋白質的食物。其中魚鯽是最好的食物。這是性味平坦的魚,適合人格障礙患者吃。可以用500g燉菜吃,但不要補得太多。適量攝取。
2.不要吃飽和脂肪酸和DHA的食物。這兩種食物能改善人體神經組織功能,對人格障礙有很好的治療效果,促進病情好轉。建議患者平時吃向日葵的種子和核桃油,每天可以吃50~100克向日葵的種子,但不要太多。注意攝取量。另外,患者也可以每天用50g的核桃油和菜一起炒吃。
3。不要吃溫暖的食物。不建議患者吃溫補性食物。因爲這種食物對中樞有誘發焦躁的作用,人格障礙患者更加焦躁,情緒不穩定。像狗肉這類食物就不要吃了,可以改成食用魚肉以及鴨肉。
4.避免酒精和咖啡因含量高的食物。患者攝取酒精會使精神過度興奮,不利於患者情緒穩定,不利於人格障礙患者的病情恢復。患者儘量不要喝白酒等含酒精的飲料。另外,人格障礙患者也不要常喝咖啡,因爲裏面含有比較豐富的咖啡因,這會讓患者處於興奮狀態,同樣不利於患者的睡眠質量。建議患者喝豆漿和牛奶,多吃新鮮蔬菜水果。
此外,患者不應過於依賴食物治療,飲食規則只能作爲輔助患者病情恢復,重要的是及時看心理醫生,調節患者身心健康。
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