耳朵疾病的保健
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常見的耳疾主要有先天性耳畸形、耳聾、耳鳴、耳源性眩暈、耳炎等,對身體的影響主要體現在聽力下降和耳感染等方面。耳朵疾病不僅要治療,還要採取保健措施,幫助疾病恢復。耳朵疾病的保健措施主要有
1、降低音量,防止耳朵聽力下降。耳朵長期暴露在繁華街道音樂廣播、酒吧、轟鳴的車站等常見噪音環境中,破壞耳朵聽覺細胞,聽力下降。在日常佩戴耳機的時候可以降低音量,佩戴一段時間之後取下耳機讓耳朵休息一下,也可以保護聽力。
2、清潔衛生,防止感染。感冒時,儘量保持鼻腔清潔,用熱敷鼻根的方法減輕鼻塞症狀,不要用力搔鼻子,防止鼻涕隨着咽鼓管到達耳朵引起耳朵感染。其次,給嬰兒餵奶的時候,要擡起頭,餵奶後不要馬上躺在嬰兒身上,要輕輕拍拍背部,以免溢出牛奶後的牛奶集中在嘴裏,通過咽鼓管進入中耳,引起孩子耳朵的炎症。
3、不要擅自挖耳朵,以免損傷耳內的皮膚。耳朵的新陳代謝和空氣中的灰塵等形成耳垢是耳朵癢的誘因,用醫用棉棒挖耳朵時,耳垢的一部分被擠入更深的內部,耳朵疼痛和耳垢堵塞,耳勺容易損傷耳朵內部的皮膚,引起感染。
4、吃藥要小心,不要損傷耳機。一些處方藥和非處方藥,如布洛芬或抗生素,可能會破壞聽力。大多數情況停止服用藥物會導致聽力恢復,但不排除永久性聽力損傷。因此,請按照醫生的建議服用藥物。
5、降低高血壓,保持健康體重,保持耳部正常功能。高血壓加劇聽力損失的老化,主要是因爲內耳血液流動緩慢,聽力相關部分的大腦運行緩慢。身體肥胖的話,聽力損失的風險比普通體重高。因此,保持良好的鍛鍊習慣,健康的體魄會降低聽力損失的概率。
根據耳朵疾病的不同,先天性畸形可能是遺傳因素,炎症多來源於感染,耳聾可能是藥物中毒和老年性耳聾等,耳朵疾病的併發症也因疾病而異。因此,多方面的預防保健使耳朵更健康。
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