眼睛凹陷的原因
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眼睛與生活方式密切相關。個人因素，如熬夜、眼睛不衛生等，也會影響眼睛的健康。熬夜過多，眼周皮膚乾燥缺水，容易凹陷。眼睛凹陷有生理、病理的區別。生理與社會、個人習慣等因素有關，病理可能是眼睛生病。
眼部凹陷的原因
1、與個人生活習慣有關，如過度接觸電子產品屏幕、長期熬夜等。過度使用眼疲勞、睡眠不足可能導致眼肌調節功能減退、局部供血供氧不足、皮下脂肪萎縮、代謝廢物排放緩慢的情緒不穩定、神經分泌不利於眼健康的荷爾蒙。
2、身體疾病，如貧血。體內缺乏營養素，眼部局部皮下脂肪過少，眼部凹陷的眼部炎症，如角膜炎、結膜炎等，眼部乾燥凹陷。
3、自然衰老的影響。隨着年齡的增長，皮下脂肪也相應減少，肌肉纖維老化後，眼球縮小，眼睛凹陷。
4、遺傳因素。可能是由遺傳體質引起的，即先天性臉眶周圍軟組織發育不良和眼周輪坡肌弱引起的。
緩解眼睛凹陷的建議
1、養成良好的休息習慣，不熬夜，保證充分的睡眠時間，避免過度使用眼睛，積極調整個人情緒。
2、補充營養物質，多吃含含維生素的食物，如紫色蔬菜。熬夜時多喝水，保證身體水分充足，減少眼睛乾燥。
3、注意保養眼睛，減少眼睛使用時間。用熱毛巾敷眼睛閉上眼睛休息，睡覺前適當按摩眼睛，促進眼睛血液循環，延緩眼睛凹陷的症狀。
4、眼部凹陷持續時間過長時，應立即到醫院查明病因，對症治療。
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