眼睛衛生指的是什麼？
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眼睛是人的視覺器官，是感知光的器官，也是人的感覺中最重要的器官。眼睛通過光線投射到視網膜成像中，光線被接受，變成信息，通過視神經傳送到大腦。眼睛與球形相似，位於眼眶內，受眼瞼保護，眼球包括眼球壁、眼內腔、神經、血管、內容物等組織。眼睛有近視、白內障等眼病，必須重視眼睛的衛生。
用眼衛生指的是什麼
用眼衛生指的是用眼距離、環境、姿勢、時間、衛生等方面。用眼距離是指在看近距離的物品時要大於33cm的距離，近距離用眼時，每隔40分鐘放鬆眼睛。使用眼睛環境是指儘量避免使用眼睛，使眼睛變小，眼睛變得不舒服，眼睛變得疲勞。用眼姿勢指的是不要躺着看書，不要在車上或走路時間看書，躺着看書會使左右眼距離不均衡，容易產生視覺疲勞。用眼時間是指儘量減少看電子產品的時間和次數，避免用眼疲勞。用眼睛衛生是用髒手揉眼睛，不要感染眼睛。
如何保護眼睛
1、注意飲食組合，多吃對眼睛有益的食物，如富含維生素、礦物質和微量元素的食物，避免因缺乏營養物質而影響眼睛健康。
2、養成做眼部保健操的習慣，按摩眼部可以改善眼部血液循環，防止眼部視力下降。
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