視力4.2相當於多少
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視力4.2相當於500度,這是近視眼的表現,是中度近視,近視眼是常見的眼病,特別是近年來電子產品不斷使用,每天手機不離手,電腦總是在手邊,長期使用眼睛,眼睛疲勞,眼睛視力下降近視眼難以恢復視力,只能防止視力下降。
防止眼睛視力下降的方法
1、平時要注意眼睛的衛生,工作和閱讀時要明亮柔和,減少看電視和電腦、玩手機的時間,避免眼睛疲勞。儘量避免強光直射眼睛,不要在陽光下閱讀,不要在晃動的狀態下閱讀。
2、長時間使用眼睛時,要保持距離,而且每45分鐘,起牀活動,看窗外的景色,不要看屏幕,要經常眨眼。多做眼保健操,多去戶外開闊地帶,多看綠植,放鬆心情,保持心情愉快。晚上不要熬夜玩手機或看電腦,以確保良好的睡眠。
3、多喝水,可常喝菊花茶,或用枸杞、決明子泡水喝。飲食中少吃甜食和辣食,多吃水果、蔬菜、豆類、胡蘿蔔、甘藍、動物肝等含鉻食物,多吃肉類、穀物、奶酪、蛋黃等,可以防止視力下降。
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