視力4.3相當於幾度
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視力4.3相當於450度,這是中度近視的表現,一般除視遠物模糊外,沒有其他症狀。近視是眼科常見的屈光不正確類型,是指眼睛調節放鬆時,外部平行光通過屈光系統後,集中在視網膜前的屈光狀態,發生後不可逆轉,眼睛是極細的器官,受損後難以修復,甚至無法修復。
日常中保護眼睛視力的方法
1、首先要限制電腦、手機的使用時間,每天的總時間最好不要超過8小時。長時間操作電腦時,保持距離,調整畫面亮度,每45分鐘左右休息5~10分鐘。這個時候,可以看到窗外的遠景,尤其是綠色植物。
2、實際學習工作時要注意環境和操作姿勢,光線適當,不要太暗或太強。要保持正確的姿勢,不要躺在牀上看書,不要在吃飯時或公交車上看書,不要在直射的陽光下看書,桌椅的高度要合適。
3、最後每天堅持做眼保健操,積極參加體育鍛煉,晚上儘量不要熬夜,保證充足的睡眠。保持心情愉快,人的精神和感情與眼睛密切相關,避免精神緊張,感情暴躁。注意補充營養,多吃一些含有豐富維生素A、B和C以及胡蘿蔔素的食物。
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