產後便祕出血吃什麼好呢?
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產後便祕出血吃什麼好
產後便祕出血的產婦很多。產後便祕出血除了一般治療外,食療方法可以治療和增加營養,效果好,一舉兩得。產後便祕出血吃什麼好呢?
1、多吃山芋、粗糧、芹菜等多種綠葉蔬菜。
2、多吃含水量多的食品,如悉尼等含水量豐富的水果。
3、多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。
4、多吃酸奶等有機酸食品,增加消化和通便功能,可經常飲用。
5、多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食品。
6、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。先把芝麻、核桃仁搗碎,磨成糊狀,煮熟後衝蜂蜜。分兩次一天穿完衣服。能潤滑腸道,通便。
7、中藥番瀉葉6克,加入適量紅糖,用熱水浸泡,代茶頻繁飲用。
8、四物五仁湯當歸、熟地各15克、白芍10克、川雄5克、桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、衣領各10克。水煎,分2次服。本方具有養血潤燥通便之功效,適用於上述方法效果不明顯者
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