銀屑病秋天怎麼護理?應該從這兩個方面進行護理
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秋季天氣變得越來越乾燥,皮膚會處於缺水和乾燥狀態,尤其是對於牛皮癬患者來說,皮膚本身非常脆弱,長時間呆在乾燥的環境中會導致皮損越來越嚴重,所以不能讓皮膚缺水。
怎麼拯救牛皮癬脆弱的皮膚?
1、飲食上的護理
每天必須要多喝水,每天保證有2500毫升以上的水分,多喝水能夠滋潤皮膚,提高基礎代謝率。多吃新鮮蔬菜和水果,不僅可以補充維生素和礦物質,還可以補充水分。洗澡時不能使用肥皂或者沐浴露,也不能使用太燙的水,不然會加劇皮膚的乾燥和脫水。堅持喝蜂蜜水可以達到排毒養顏、潤腸通便、潤肺止咳的效果,適合銀屑病患者。牛奶中含有豐富的維生素、蛋白質、鈣鐵等,特別是人體所需的氨基酸,鈣和磷的比例適當,容易消化吸收。
2、生活護理
人們在洗澡的時候皮膚會長時間呆在溼熱的空氣中,加快水分蒸發的速度。洗完澡後,應立即塗抹潤膚霜,在皮膚表面形成保護膜,保持皮膚溼潤和光澤。要選擇草本無刺激的潤膚乳液,減少對皮膚所帶來的損傷。居住房間裏面可以放一盆水或者加溼器,能提高空氣中的溼度。平時上班或者出門的時候隨身攜帶小型噴霧瓶,每隔兩個小時,爲皮膚補充一次水分。
多參加戶外活動,提高激素代謝率,促進全身血液循環,提高抵抗力和免疫力,降低感染概率,防止病情復發。適度運動排出大量汗水,排出體內毒素和垃圾,刺激汗腺和皮脂腺分泌,防止皮膚瘙癢和乾燥。秋季要選擇純棉透氣性比較好的貼身衣物,不能選擇纖維質的,不然會和皮膚產生靜電,對皮膚帶來一定的刺激。皮膚瘙癢的時候不能用手直接去抓撓,會引起皮膚出血以及繼發性細菌感染,加重了瘙癢以及皮損。
溫暖的提示
秋季銀屑病患者要保持皮膚溼潤,洗澡次數不要太勤奮,每週洗2~3次,洗澡水不要太熱,也不要用力揉,不要使用鹼性過強的沐浴露和肥皂。皮膚瘙癢難以忍受時,可以用冷毛巾冷卻,有助於收縮毛細血管,降低瘙癢感。
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