體質差應當小心口腔潰瘍
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體質差要注意口腔潰瘍！口腔潰瘍給患者的生活帶來困擾，如何正確預防口腔潰瘍的出現？
人一旦感冒、情緒低落、身體疲免疫力下降時，病毒易發作，引起口腔潰瘍。如果你想盡快遠離口腔潰瘍的煩惱，請注意以下建議。
1.許多患有口腔潰瘍的人在過度勞累後發病或惡化，特別是現代人生活緊張，精神壓力大，口腔潰瘍可以說是生活狀態差引起的文明病，因此適當減壓，放鬆精神，避免過度勞累，充分睡眠是很重要的。
2.冬季感冒流行時，建議喝幾塊板藍根，防止感冒病毒，也有預防口腔潰瘍的效果。如果有口腔潰瘍，用淡鹽水或茶漱口，保持口腔溼潤，有助於治療。
3.患有口腔潰瘍的女性多於男性，尤其是月經前夕容易患上口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內雌激素有關，也就是說，一旦體內雌激素減少，就容易患上口腔潰瘍。因此，女性朋友們要注意保養，不要過度減肥，每天吃足夠的蛋白質，經常吃能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，保持體內雌激素的正常分泌。
4.試用新牙膏，吃沒吃過的食物後患口腔潰瘍，考慮是否過敏，必須立即停止飲食。此外，建議用溫水漱口，然後將少量的原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，反覆多次，第二天潰瘍明顯好轉。
5.口腔潰瘍發病時常伴有便祕、口臭等現象，應注意排便順暢。多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，至少每天喝1000毫升水，清理腸胃，預防便祕，有利於口腔潰瘍的恢復。
6.口腔潰瘍大多伴隨着維生素B2的不足，用維生素B2、B6等維生素B羣治療是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質，可以多吃黃色和深綠色的蔬菜，至少每天吃500克蔬菜和水果，補充不足的維生素。另外，通過吃牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物補充維生素a、鋅等。
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