春季疾病多發？ 預防哮喘首先是其衝突

1哮喘的基本認識

功能性哮喘是心因性哮喘。很久以前，有些人發現精神和情緒因素會誘發心因性哮喘，這會影響哮喘的發病。國外有6名哮喘患者在悲傷後首次發作的專家，國外有40%的哮喘患者在哭泣時發現哮喘惡化的專家，35%~40%的哮喘患者在感情上興奮地誘發哮喘，英國有31名哮喘患者在該國3年內死亡

那麼，這種哮喘發作時，患者的表現如何？患者經常會出現過度通風、恐懼、焦慮、焦慮、悲觀失望等情緒，同時也會出現多汗、頭暈、食慾減退、手抖、胸悶、氣短、心悸等植物神經功能障礙的表現，但無哮喘、缺氧紫藍等。本病的發病機制可能爲精神因素影響大腦皮層而作用於丘腦，導致迷走神經功能亢進，使氣道反應性增高所致。

對於這種哮喘的治療是很重要的，如果哮喘發作是由於心理因素誘發或加劇時，除常規治療外，還應解決心理問題，否則難以控制哮喘病情。哮喘引起的心理障礙，爲了緩解哮喘的症狀和預防發作，必須制定正確的個人治療方案，同時緩解或解除患者的身體症狀，患者的心理障礙也減輕或消失。由此可見，心理因素與哮喘密切相關，涉及家庭和社會等諸多因素。

2哮喘病因

遺傳因素(20%)：

遺傳這是最主要的宿主因素。未有一個已知基因存在於兩個或以上的研究人羣，這說明基因間的相互作用可能更爲重要，也再次印證了哮喘的多基因遺傳特性。另外，藥物作用的目標，如β2受體、糖皮質激素受體等相關基因也是研究的熱點，這些基因的異常不僅與發病有關，還與治療效果有關。

肥胖因素(15%):

肥胖是哮喘發病的獨立危險因素，尤其是對女性。肥胖的哮喘患者更難治療。可能的機制：1、改變呼吸系統的機械特性。2、脂肪組織釋放IL-6、TNF-α、嗜酸性粒細胞趨化因子（eotaxin）、瘦素等炎症因子，使整個免疫功能呈現促進炎症的趨勢。3、肥胖的發生也是機體在遺傳上、發育上、內分泌上、神經調節上存在一定缺陷的集中反映，這些缺陷也可能是哮喘的原因。

接觸過敏原(10%):

1、吸入過敏原是哮喘的誘因，這一觀點被廣泛接受。蟎蟲是最常見的吸入過敏原。花粉、豚草、真菌孢子誘發的哮喘常有季節性特徵。風暴發生時，經常會出現大量的花粉，可能會導致很多哮喘患者同時發作，被稱爲風暴性哮喘。常年存在於環境中的過敏原，可以導致患者出現慢性持續症狀，這類過敏原多半來源於家庭寵物毛屑、蟑螂、粉塵等。

2、過敏原與哮喘發病關係複雜，可能受過敏原種類、曝光劑量、曝光時間、曝光時宿主年齡、宿主遺傳特徵等多種因素種因素的影響，有時早期接觸過敏原疫耐受，反而具有保護作用。此外，嚴格避免接觸過敏原不能降低哮喘的風險。

吸菸(15%):

1、宮內和出生後接觸吸菸可以增加兒童哮喘症狀的風險。

2、吸菸對哮喘患者有嚴重負面影響:哮喘頻繁發作，肺功能衰退速度快，病情嚴重，住院率增加，削弱皮質激素作用，死亡率高。吸菸哮喘患者氣道中存在中性粒細胞佔優勢的炎症反應，與一般哮喘不同。

空氣污染因素(10%):

1、二氧化硫、臭氧等空氣污染物可誘發哮喘發作。

2、空氣污染物對哮喘患病率的影響仍未確定。交通尾氣污染嚴重的城市，並未發現哮喘患病率升高。

3春季防病吃什麼好

豆芽防口乾脣燥症狀

春天氣候乾燥，容易出現口乾脣燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。

無論是大豆芽還是綠豆芽，與原豆相比，維生素含量增加，礦物質利用率提高，蛋白質和糖分容易吸收。

從中醫的角度來說，開春吃豆芽可以幫助五臟從冬藏轉向春生，有利於肝氣疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多，可焯水後涼拌，也可做湯，還可用來涮火鍋。

薺菜能補鈣

眼下，雖然還沒真正回暖，但最耐嚴寒的薺菜卻已經上市了。薺菜營養豐富，其維生素C、類胡蘿蔔素以及各種礦物質含量較高，尤其值得一提的是，其含鈣量接近同等質量牛奶的3倍。

薺菜還有一定藥用價值，傳統醫學認爲它可用於輔助治療痢疾、腸炎、胃潰瘍等疾病。薺菜可以用來做餡，也可焯水後涼拌、攤雞蛋、煲湯煮粥等。

生菜抗過敏

生菜又稱春菜，是春天最適合吃的蔬菜之一。萵苣含有豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。

日本研究發現，生菜中的某種物質能抵抗春天過敏引起的鼻炎，緩解過敏患者的痛苦。萵苣可以用來涼拌、燒、炒，還可以加工醃製醬、泡菜等。

韭菜提高抵抗力

韭菜一年四季都可以吃，但初春季節質量最好。韭菜富含膳食纖維，促進腸道蠕動，有效預防習慣性便祕和大腸癌的發生，因此被稱爲洗腸草。

韭菜性溫，春天吃固陽氣，提高人的免疫力，特別是平時手腳冰涼的人可以多吃韭菜。

韭菜的吃法很多，韭菜炒雞蛋，或者韭菜炒瘦豬肉都是不錯的選擇，但並不是所有人都適合吃韭菜，口舌生瘡、咽乾喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。

4春季如何預防小兒哮喘病

引發小兒哮喘的過敏源頭

哮喘的過敏源複雜且不容易被察覺，因爲很多父母擔心，自己就算在家再小心，孩子一旦到了學校，對那些未知的過敏源頭也無從防範。調查發現，引起哮喘患兒犯喘的六大過敏源爲：蟎蟲、室內塵土、棉絮、黴菌、煙和花粉。

其中，蟎蟲是引起哮喘發作的最常見的過敏源，這些蟎蟲隱藏在孩子們的褲子、被子、甚至接觸的玩具中，一不小心接觸就會引起哮喘發作。醫生說，只要仔細觀察孩子，如果他碰到那些物體出現症狀，就說明這裏有可能引起他的發病。

如何預防兒童哮喘？

哮喘發作大部分原因是氣候。當天氣轉暖時候，晝夜溫差大，容易感冒，春季各種花朵盛開，空氣中過敏源含量增加等等，都是誘發該病的原因。

因此，父母這時候要注意讓孩子保暖，避免去人多的地方減少交叉感染的機率。而孩子的貼身物品，例如衣物和被子都要勤洗勤換。專家特別提醒，由於花粉也是引起孩子哮喘發作的最主要兇手之一，所以那些喜歡養些花花草草的家庭就要尤其注意了，父母最好等春天過了再栽種花草。醫生建議，發病高峯適當減少戶外活動。一定要找準確的過敏源，避免或控制哮喘的過敏源及其觸發因素，是防治哮喘的重要手段，也是自身科學管理的重要內容。

穿着合適。俗話說，春天按秋天的凍結是有道理的。春天要注意保溫，避免感冒和冷空氣誘發哮喘。

出入場所適當。春天是上呼吸道感染的高發期，爲了避免交叉感染，哮喘患兒應該儘量不去商店、電影院、各種派對等人聚集的地方。對花粉和植物過敏的兒童不得去花園和植物園。嚴重的花粉過敏者可以考慮異地預防。

外出時間應適當。一天中午和下午是空氣中花粉濃度高的時間，這時應該儘量減少外出。在風沙較大的地區，移動時要注意天氣狀況，颳大風時要減少外出，不要受灰塵和冷空氣的刺激。

居室環境必須適當。哮喘患兒的室內要保持溫暖乾燥，室內裝飾要簡單清潔，注意通風透光，牀上用品要勤奮曬乾，減少蟎蟲和黴菌的繁殖。如果居室裝修新，入住前必須通風兩個多月。

5春季預防哮喘首先與春季預防哮喘

春季預防哮喘的發作主要與天氣變化有關，只要冷空氣來臨，兩三天後醫院哮喘的患者就會增加。張忠德教授指出，大多數哮喘患者對冷空氣敏感，特別是體質差、容易受寒、對溫度變化敏感的患者。

哮喘患者應儘量避免接觸過敏源

哮喘是常見的呼吸系統疾病。哮喘患者的氣管反應性顯着提高，輕微刺激也會引起哮喘、胸悶、呼吸急促等強烈的呼吸道症狀。吸入刺激性氣體引起支氣管過敏反應，哮喘患者應儘量避免接觸過敏源，同時進行藥物控制和免疫脫敏治療。

平時室內要空氣流通，保持適當的溫度和溼度。儘量不養花草，不養寵物，避免患者吸入或接觸花粉和動物毛皮引起哮喘。冬季寒冷的天氣，人們穿着羽絨服、使用的羽絨被和羽絨枕也是一種致敏原，這也應該引起哮喘患者的注意。鼻炎、鼻竇炎等疾病是否存在，哮喘有發作的機會。許多哮喘患者都是過敏體質，需要從飲食中調整。飲食清淡，避免刺激性食物的病情發作時，用流質或半流質飲食。避免冷飲，多喝水，儘量不吃腥味的海味，多吃含維生素和礦物質的食物，多吃新鮮蔬菜補充維生素和無機鹽，保持心情舒暢，不要興奮。