鼻炎長期不治療危害大 教你四種鼻炎的保健方法
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許多過敏性鼻炎患者不瞭解自己的疾病,只是認爲自己只是感冒,鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等小問題睜開眼睛,閉上眼睛,不主動尋求治療,隨便吃一些感冒藥或抗生素等藥物,愚弄過去。
長期不治療鼻炎危害很大
鼻炎患者長期不尋求治療,服用一些感冒藥或抗生素,從長遠來看會對藥物產生耐藥性,使鼻炎併發症,嚴重威脅患者健康,影響人們的生活質量,引起鼻塞、流鼻涕、頭痛、嗅覺障礙、頭暈、記憶喪失等症狀。
嚴重或者長期的鼻炎可能導致中耳炎,鼻竇炎,咽喉炎,還可以導致夜間睡眠呼吸暫停綜合症,表現爲打鼾和睡眠時呼吸暫時終止。青少年則由於鼻炎引發的鼻塞、頭痛等症狀造成精神不集中,記憶力及學習成績下降,並由於經常張口呼吸引發發育障礙。
四種鼻炎的保健方法
鼻炎可分爲急性鼻炎、慢性鼻炎、萎縮性鼻炎、過敏性鼻炎四種。
1.急性鼻炎:多喝水,室內通風,保持室內空氣新鮮。發燒時要適當休息,保暖。出門要戴口罩。飲食要清淡易消化。不要用太多出汗的藥。中藥應該輕輕煎,經常飲用。服藥後不宜吃冷飲或酸性產品。
2、慢性鼻炎:應注意鍛鍊,參加適當的體育活動。每天早上用冷水洗臉,以增強鼻粘膜的抗病性。注意改善工作環境。注意氣候變化,及時增加衣服。鼻塞不應被迫吹鼻子。不要用手挖鼻子。保持大便暢通。經常保持舒適的心情。不要長時間使用血管收縮滴鼻劑,如麻黃素,滴鼻淨。
4.過敏性鼻炎:儘量避免接觸過敏原。正確的吹鼻方法。血管收縮性滴鼻劑不宜過多使用。天氣又冷又幹,出門需要戴口罩。加強體育鍛煉,增強抵抗力。
3.萎縮性鼻炎:適當參加體育鍛煉。每天清潔鼻腔,清潔前將痂浸泡軟化,取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。氣候乾燥時,出門可以戴口罩油滴鼻劑,如複方薄荷油。戒菸喝酒。多吃蔬菜和水果,保持大便通暢。不要經常用手挖鼻子,以免損傷鼻粘膜,引起鼻出血。飲食中避免辛辣、乾熱的食物,多吃蔬菜和水果。
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