頭痛怎麼辦?
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頭痛是常見的醫學現象,引起頭痛的原因有很多。頭痛的程度和時間不同,經常伴隨的症狀有噁心、嘔吐、頭暈等。此外,頭痛中的繼發性頭痛可能伴隨其他系統疾病的症狀和體徵,如感染性疾病經常伴隨發熱等。頭痛嚴重的人可能會失去生活和工作能力,所以要注意。
頭痛原因:
1、物理因素:外部受到強烈衝擊,引起顱內外炎症、損傷。肌肉收縮,直接刺激控制頭部面部的感覺神經等。
2、神經精神因素:外部壓力過大,產生憂慮、不安、情緒不穩定、腦過度使用等,血液不循環引起偏頭痛。
3、飲食要素:吃刺激性的食物,比如夏天吃冷冰淇淋,血管擴張刺激神經引起偏頭痛的酒精過多也會引起頭痛。根據專家的實驗,容易誘發頭痛的食物排名依次是巧克力、酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、奶酪、葡萄酒。
如何輔助頭痛:
1、休息:在安靜的地方躺下休息一會兒,喝茶可以緩解頭痛。睡不着,可以放純音樂,放空大腦。
2、冰:把冰放在冰袋裏,用毛巾包起來,放在頭痛的地方,冰可以緩解疼痛。
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