便後 帶着血成爲心肛裂引起的災難！如何有效預防肛裂

肛門是肛門管，裂紋是裂紋，肛門裂紋是消化管出口從齒線到肛門邊緣最狹窄的肛門管組織表面裂紋，反覆不愈的疾病。肛裂最常見的部位是肛門前後中間，以前中間多。肛裂的發病率約佔肛腸病的20%，多以年輕人爲中心，但肛裂更喜歡女性，尤其是年輕女性。我國女性發病率約爲男性的1.8倍，日本大腸肛門會志報告結果爲1.6倍。

但是，一提到便血，就會聯想到痔瘡的原因，也有肛裂的原因，特別是最近天氣乾燥，是肛裂的高發時期。專家表示，就診的患者多是不重視大便後滴血癥狀，導致急性肛裂轉慢性肛裂，排便會產生劇痛，最終要做手術。

大便後，帶血成爲心肛裂引起事故的上半身

據瞭解，肛門由括約肌緊縮放鬆，控制糞便排出。肛裂是肛門內層粘膜的括約肌太緊，排便時也不能完全放鬆，撕裂受損。醫學界暫時仍未能找出病因。專家表示，肛裂的症狀與痔瘡確實相似，但兩者仍然不同，陳舊性肛裂大便出血排便時和排便後數小時也感到疼痛，痔瘡大便出血一般不疼痛，除非外痔(即腫脹的血管暴露在肛門外)。

如何有效預防肛裂

1、通暢大便：長期便祕是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對肛裂的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣，定時排便，適當地增加戶外活動，必要時可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便鬆軟以利排便，便後用熱水坐浴，可改善局部血液循環，促進炎症吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。

2、調整心理：加強肛裂衛生知識的宣教，向患者詳細講解該病的發病機理、轉歸及愈後，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作鬥爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。

3、調理飲食：合理安排膳食，有利於保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利於胃腸蠕動，防止便祕。

4、注重食療：常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利於排便。一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可製成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進裂口癒合。

5、注意衛生:保持肛門衛生，排便後立即清洗肛門，洗澡，更換內衣，有效防止感染，出血量大時應到醫院就診，量少者應加強觀察，注意補血營養品和食物，提高身體抵抗力。