女性必讀:更年期失眠有三個危害
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生活中很多女性到了更年期就會出現身體異常的症狀,更年期後,女性卵巢功能明顯下降,雌激素分泌不足,維持正常的生理功能,女性就沒有月經來潮的表現,生育功能也喪失了。受體內荷爾蒙水平的影響,容易失眠,但長期失眠肯定會損害女性的健康。那麼,女性更年期失眠,通常會帶來什麼樣的危害呢?
1、降低女性抵抗力
女性在更年期總是失眠,可能導致抵抗力下降。因爲人體抵抗力的高低和睡眠方面的因素有關,如果總是失眠,睡眠時間不充足,機體免疫功能下降,可能就會導致某些疾病的出現。另外,如果自己睡眠不足,器官功能也會明顯下降,影響正常的免疫功能。免疫功能持續下降後,患者總是感到身體不舒服。因此,在更年期發現失眠的情況下,有必要通過合理的措施改善,通過飲食烹飪方法維持正常的內分泌功能,防止失眠症狀惡化。
2、影響大腦正常功能
更年期總是失眠的話,很可能會損害大腦功能。因爲到了更年期,說明身體已經衰老了。如果還總是失眠,大腦功能下降,出現老年癡呆症的可能性也會增高。主要和睡眠時間不充足影響大腦健康有關,此時人的反應能力會變緩慢,而且容易有記憶能力降低,思維遲緩的表現。如果發現自己的大腦功能持續下降,就必須立即治療失眠,提高睡眠質量,防止大腦功能受損。
3、影響肝臟健康
如果女性在更年期總是失眠,容易損害肝臟健康。因爲肝臟本身需要在晚上睡覺的時候排毒,長期睡眠不足的話,肝臟的排毒負擔,體內的毒素不能馬上排出體外,容易損害身體的健康。如果能夠通過合理的措施來提高肝臟的功能,那麼這個時候身體調養得當,各種不良症狀纔會有所改善。因此,到了更年期總是失眠的女性,爲了防止肝功能持續下降造成身體損傷,有必要立即調整身體,恢復正常的睡眠。由此可見,失眠對更年期婦女的影響相當大,如降低婦女的抵抗力、影響大腦的正常功能、影響肝臟健康等。因此,更年期婦女需要更加註意期間的維護問題。
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