飯後不消化怎麼辦?
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消化不良是在日常生活中人們常會遇到的一種情況,引起消化不良的原因有很多,大部分人是由於平時生活方式不良和飲食無規律所致,吃太快容易消化不良,吃太多也容易消化不良,日常這種症狀總是被我們忽視,長期不治療可能會引起其他腸胃疾病,這種情況對人的健康有很大的影響,建議出現症狀時及時採取一些措施。此外,日常飲食習慣也應進行一些調整。
飲食後不消化是什麼原因
1、患者自身的消化功能出現一些障礙。飯後消化不良,有腹脹、腹痛、反胃、噁心等表現時,是胃腸疾病引起的消化不良,常見的消化系統疾病,如急慢性胃炎、胃潰瘍等,飯後不消化腹脹。
2、患者日常飲食過於油膩。吃太多油膩的食物很難消化,容易產生腹脹腹痛。另外,油膩的食物會影響大腦中的化學物質的產生,使人感情不穩定,引起胸悶和不安。
3、患者吃完飯後立即坐下,胃腸不活動容易膨脹。
飲食後不消化怎麼辦
1、飲食後不消化症狀患者飲食清淡,養成定時定量、飲食少的習慣,使胃中有食物和胃酸中和。另外,患者平時要注意不要吃辣的食物,儘量吃粥類食物,減少胃粘膜的刺激。日常注意保暖,不要讓胃感冒。在某種程度上,防止胃粘膜和潰瘍面被侵蝕,病情惡化。
2、消化不良患者應注意避免嘴,不要吃過冷、過熱、過硬、過辣、過粘的食物,避免暴飲暴食、禁菸。此外,服藥時應注意服用方法,飯後服用,以免刺激胃粘膜導致病情惡化。
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