痛風患者飲食應注意這五點 有效減少痛風發作的概率
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痛風一來,身體的疼痛就會明顯。痛風與尿酸濃度的提高有關,此時身體多餘的尿酸結晶容易積存在關節、骨骼大量,對關節和骨骼造成明顯刺激,因此這些部位可能會產生疼痛感,甚至紅腫。發現痛風后應及時治療。此外,痛風患者在飲食過程中要注意合理性,結合健康飲食,防止痛風惡化。那麼,痛風患者的飲食需要注意什麼呢?
痛風患者的飲食需要注意什麼?
1、多補充水分
痛風患者在飲食過程中需要注意多補充水分,補充水分可以促進尿酸排泄,尿酸可以立即排泄,減輕痛風的症狀,有助於痛風引起的關節紅腫、疼痛。因此,飲食過程中要注意補充水分,富含水分的食物可以多吃。
2、少吃高嘌呤食物
痛風一來臨,說明身體健康已經受損,此時就需要少吃高嘌呤食物,高嘌呤食物攝入過量可能會影響尿酸的排泄,身體生成的尿酸物質過多,可能會導致痛風加重。因此,在飲食的過程中最好遠離高嘌呤食物,這樣才能避免身體健康受到損傷。經常吃這些布丁食物,身體產生的尿酸濃度上升,排泄量減少,痛風病情惡化。
3、遠離酒精
痛風在發展過程中容易降低生活質量,因此飲食中需要遠離酒精,不能飲用任何酒精飲料。患痛風后總是喝酒,痛風容易惡化。因爲酒精熱量高,除了容易肥胖外,肝臟的負擔也會增加。此外,一些酒精飲料也有更多的布丁物質。如果你總是在吃飯的時候喝酒,痛風可能會惡化,這不利於疾病的改善。
4、多吃鹼性食物
痛風出現時,飲食要注意合理,有些鹼性食物可以多吃。鹼性食物可以促進尿酸的排泄,尿酸可以溶解在鹼性食物中,從而降低血液中的尿酸濃度,有利於痛風病情的改善,如常見的西瓜、冬瓜、蘿蔔可以適當飲食,都屬於鹼性食物,對尿酸過高的情況有控制作用。
5、少吃辛辣食物
尿酸水平提高不利於痛風病情的改善,因此飲食過程中需要注意許多問題,如辛辣食物。許多人患痛風后總是吃辣的食物,身體受辣的物質刺激,不僅病變惡化,還可能影響局部炎症的發展。因此,患痛風后,應注意飲食清淡合理化,少吃辛辣刺激性食物。只有清淡的飲食,身體才能不受辣的刺激,避免痛風惡化。
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