護理前列腺吃什麼食物好
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前列腺一旦得了炎症就會爲男性帶來極大的痛苦,那在平時的飲食裏我們可以通過哪些食物預防、輔助治療前列腺炎症呢?今天我們就來了解一下吧。
吃什麼能夠預防前列腺炎
1、番茄:早在1995年,美國哈佛大學的研究人員就注意到,番茄含有一種叫番茄紅素的物質,具有獨特的抗氧化功效,幫助清除體內自由基,對有害遊離基的抑制作用是維生素E的10倍,能降低男性患前列腺癌的風險。
2、南瓜子:前列腺正常分泌激素,需依靠脂肪酸的幫助,南瓜子富含脂肪酸,可維護前列腺良好的功能。
據統計,約2%的前列腺增生可能惡化爲前列腺癌,美國研究人員建議,每天堅持吃一把南瓜子,有助於改善前列腺增生症狀,同時預防前列腺癌。
3、洋蔥:洋蔥含有一種稱爲“槲皮黃素”的化合物,這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一,實驗表明,它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素硒,是一種很強的抗氧化劑,能幫助消除體內自由基,增強細胞代謝能力。
4、豆類:調查表明,經常食用豆類食品的男性,患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後,會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素雙氫睾酮,對前列腺起保護作用。
5、獼猴桃:獼猴桃富含氨基酸,其維生素C是等量柑橘的5~6倍,還有維生素B1、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等多種營養物質,尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽,對前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。
對前列腺有幫助的食譜
鮮豆芽汁:取鮮綠豆芽500克,洗淨,以乾淨紗布絞擠取汁,加適量白糖,代茶飲用。中醫認爲,此方法具有清熱、導赤的效果。
綠豆車前子湯:取綠豆60克,車前子30克,將車前子用細紗布包好。綠豆淘洗乾淨,同置鍋中,加水燒開。然後,改用小火煮至豆爛,撈出車前子,即可飲用。此方法能清熱、利尿。
白蘭花豬肉湯:將豬瘦肉150~200克洗淨,切小塊,與鮮白蘭花30克(幹品10克)加水湯,加食鹽少許調味。
將爵牀草100克(幹者減半)洗淨切碎,同紅棗30克一起加水1000毫升,至400克左右。
車前綠豆粱米粥:將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包,煮汁去渣,入綠豆50克和高粱米100克煮粥。
需要注意的是食療只能說有保健輔助的作用,並沒有治療疾病的作用。因此要是患上前列腺炎症還得是正規醫院在醫生的指導下用藥,然後輔以飲食纔有更好的療效,切勿耽誤了治療。
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