讓食物來保護你的前列腺拼上按摩效果好

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有些食品不僅僅可以有利於普通人羣的健康，對於男生來說也可以更好的保護前列腺，男人如果可以經常的吃這些食品，那麼就不容易患有前列腺增生等疾病，同時還可以存在很明顯的預防效果，今天就爲大家來簡單的介紹一下，希望我們在日常生活中也應該堅持按摩。

大蒜，韭菜，洋蔥等蔬菜還有十字花科類的食物也可以起到預防前列腺的作用，這些食品內含有豐富的抗氧化物質，這樣的話就可以避免前列腺出現炎症，同時也可以延緩前列腺增生的病情發展速度，讓前列腺疾病所引起的排尿困難等症狀得到一定的控制。

在生活中，很多的男性朋友都會出現前列腺疾病，對於慢性的前列腺患者來說一定要堅持正確的治療，多進行按摩那麼就可以有效的預防前列腺疾病。

在每一次大便之後，將肛門清潔乾淨，使用自己的中指和食指在前列腺體的附近進行按壓，每次按摩大概保持3到5分鐘，我們可以發現每一次按摩都可以有前列腺液從尿道排出，按摩的時候自己的動作必須要保證輕柔，按摩之前也可以使用肥皂水來潤滑一下，這樣的話就可以減少自己的不適症狀，每次按摩最起碼要間隔三天以上之後再按摩。

專家強調，自我按摩的方法其實只是一種配合的手段，沒有辦法完全的替代其他的療法，如果在自我按摩的過程中發現前列腺處不有明顯的疼痛，那麼這個時候就需要及時的到醫院接受治療，以免慢性前列腺炎出現急性的發作現象。