前列腺癌“愛”上單身貴族 5措施有效預防
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據英國《每日郵報》報道,一項研究發現,與已婚男子相比,單身男子可能死於癌症的風險要大2倍。
研究人員發現,沒有結過婚的男性和女性更容易死於一些常見的癌症,包括肺癌,乳腺癌和前列腺癌。可見單身男子更易患前列腺癌。而在70歲以上的未婚男士是死亡率的增加是最明顯的,而且每隔10年這個數據還在增長。
前列腺癌是男性生殖系最常見的一種惡性腫瘤。現在,前列腺癌更是“喜歡”上年輕力壯的未婚男子。因此,相較於“婚姻是愛情的墳墓”,單身男子爲了自身健康着想,應該早日“脫光”。那麼,除了年輕力壯的單身一族,前列腺癌還容易“愛上”哪類男人呢?怎麼預防前列腺癌呢?
前列腺癌最容易“愛上”哪類男人呢?
一、好色之徒
據除飲食和生活習慣導致前列腺癌發生外,視覺和心理的性刺激過多,是雄性激素分泌旺盛。
二、上夜班的男人
不規則的班次會造成人體生物鐘紊亂,使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降,因此上班時間不規律的男性更易患前列腺癌。
三、禿頂的男人
據統計,禿頂男性患前列腺癌的概率是不禿頂男性的兩倍。研究發現,脫髮可能是由青春期時的睾丸激素水平導致的,同時男性患前列腺癌的風險可能與體內的睾丸激素水平有關,這種隱患最早在青春期時就已經出現了。除此之外,荷爾蒙也與禿頂有關,這便解釋了禿頂與前列腺癌之間的關係。
四、坐的太高的男人
醫學界曾針對列腺癌患者的人體解剖學研究後發現,這些患者坐在椅子上的高度均比同等身高的健康者高。進一步的研究表明,性激素睾丸酮濃度高者,發育期間“坐高”的增加速度高於睾丸酮濃度正常的人。而高濃度睾丸酮會誘發前列腺細胞內的細微變化,刺激致癌細胞的生長,從而導致成年後前列腺癌的發生。
有效預防前列腺癌的五大措施
(1)平時多飲水,多排尿。平時不能憋尿,通過尿液經常沖洗尿道,幫助前列腺分泌物排出,以利預防感染。
(2)保持心情舒暢,注意個人衛生。保持充足的睡眠和有節的生活和樂觀向上的精神狀態,堅持熱水洗浴,平時不要穿緊身褲。
(3)避免對前列腺的壓迫。工作特殊的官兵如司機等,不要長時間久坐不動,在工作之餘適當休息,並及時變換體位,可改善前列腺局部充血,減少避免慢性前列腺炎的發生。
(4)少食刺激性食物。應多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜,戒菸、酒及辛辣食物,保持大便通暢。
(5)適當的體育鍛煉,增強體質。鍛鍊身體可以增強人的免疫力和抗病能力,對前列腺局部來說,腹部、大腿及臀部的運動可使前列腺得到按摩,改善血液循環和淋巴循環,有利於局部炎症的吸收,增強內在抵抗力。
溫馨提示:單身羣體一直被稱爲單身貴族,可見貴族有利也有弊,單身男子就更容易患前列腺癌。所以單身的朋友趕快脫離單身貴族的行列吧,爲了我們的身體健康,爲了避免得前列腺癌也要儘快成家。
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