男性前列腺炎的護理
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男性保健,不要害怕前列腺炎。前列腺炎患者需要隨時積極治療。但是,這還不夠。我們需要有效的預防保健。以下是
1、飲食清淡:平時多喝水,多排尿,尿頻清洗尿道,排出前列腺分泌物,多吃預防感染的西紅柿、蘋果等水果戒酒,避免吃辛辣刺激性食物的油膩食物。
2、心靈樂觀:確立快樂的精神情緒,正確認識疾病,改變灰色思維方式,積極面對工作、學習、生活和疾病。樂觀開放,及時解決自己的不良情緒。
3、會陰鬆暖:長時間時間騎自行車或會陰部感冒,不久就坐下,一小時左右站起來活動,不要穿緊身衣。
4、不要過勞,不要感冒:調整工作、生活節奏,結合工作,避免過度疲勞,根據氣溫的變化適時增減衣服,避免感冒。
5、強身健體:養成良好的生活習慣,堅持日常生活規律有序的適當運動,改善血液循環,促進前列腺液分泌增多,淡化細菌毒素,同時幫助藥物吸收,增強抵抗力,促進炎症康復。
6、堅持熱水坐浴(未婚男性慎重使用),每次15-30分鐘,注意保證一定水溫的個人清潔衛生。
7、性交節律:避免接觸性刺激的書籍和音像產品,消除不潔性交的已婚患者的性生活要有規律,不要太頻繁,不要忍受射精或中斷射精。定期生活可以減輕前列腺充血水腫。
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