前列腺炎的吃穿住行

秋季是泌尿系統疾病的高發季節。男性前列腺炎是泌尿科最常見的疾病，具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。前列腺疾病的發病有明顯的季節因素。由於天氣涼爽，人體交感神經興奮，前列腺收縮、腺管和血管擴張，慢性充血，尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。尿道狀況的變化會加重前列腺液的積累，引起前列腺疾病的發作，出現尿頻、尿急、尿痛、會陰、睾丸疼痛等症狀。因此，立秋後，前列腺炎患者需要更好地保護前列腺，管理前列腺的衣食住。

如何吃

飲食有益

立秋後，天氣涼爽，交感神經興奮性增強，前列腺體收縮、腺管和血管擴張，尿道內壓增加，前列腺液堆積加重，前列腺疾病頻發。

秋季要讓前列腺平平安安，多喝水很重要。建議男性要養成適量喝水、規律排尿的好習慣，注意個人衛生，補充維生素，加強體育鍛煉，增強免疫系統功能。另外，應該多吃泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等具有清熱生津、養陰潤肺作用的食物。特別需要注意的是，如果發現自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等症狀，應儘快就醫，以免耽誤病情。

此外，前列腺炎患者秋季飲食禁忌:

1、辣刺激食物禁忌:辣刺激食物使身體溼熱惡化，前列腺充血腫脹，影響排尿，平時應避免辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等作爲調味料使用另外，酒也有刺激作用，前列腺充血排尿不便，不宜多喝。

2、禁止生冷食物:生冷食物可以作爲寒冷的刺激，收縮前列腺，尿流通不利。例如，冰凍飲料不應該在秋冬吃。禁忌:前列腺疾病患者對發物非常敏感，臨牀上常見的前列腺疾病患者吃發物後小便不通。這可能是發物進入人體後，刺激機體，使病變的前列腺充血、浮腫壓迫尿道。常見的發物有狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等。

如何穿

注意局部保溫

秋天到來，天氣也漸漸涼爽，人到中年後，前列腺增大，壓迫包圍的尿道，壓迫尿道，排尿受阻，臨牀稱前列腺增生症。據統計，51~60歲男性前列腺增生的發病率達到50%的61~70歲，發病率達到70%以上。醫生說，天氣變冷後，老年人容易局部血液循環減少，尿道光滑肌收縮。前列腺增生的老人病情容易惡化，出現尿頻、尿急、尿痛等症狀。因此，中秋節過後，老年人必須加強局部保溫，有條件可以多洗澡。

但是，追求時尚的男性，爲了得到良好的身體效果，穿着少，忽視前列腺的保溫，容易誘發前列腺的疾病，加重原來的疾病。局部保持溫暖的環境可降低前列腺和精道腔內壓力，光滑肌纖維鬆弛，減少出口阻力，使前列腺引流順暢。保溫還可以減少肌肉組織的收縮，恢復前列腺的充血、浮腫狀態。

如何居住

合理安排房間

前列腺成熟後，前列腺液不斷產生，前列腺液是精液的重要組成部分。適度的性生活可以通過精液排出前列腺液，有助於去除前列腺內積存的有害物質，加快局部血液循環，消除炎症，恢復前列腺功能。因此，大多數前列腺患者不需要禁慾，也不需要禁慾，只要把握性生活的頻率，前列腺炎患者也可以享受性福，適度的房間對前列腺的健康也有很大幫助。

前列腺炎的類型不同，房間的工作也不同。前列腺炎有急性細菌性前列腺炎、慢性細菌性前列腺炎、慢性非細菌性前列腺炎，種類不同，房間也不同。據專家介紹，急性細菌性前列腺炎患者、慢性細菌性前列腺炎急性發作的患者通常會出現發熱、疲勞、會陰部膨脹、性慾下降等明顯症狀，勉強與妻子性生活，容易出現房間疼痛，影響雙方的性快感，此外，患者前列腺液中大量細菌、病原菌而因支原體、衣原體、淋球菌感染等所引起慢性前列腺炎的患者，一般保有正常的性慾，可根據醫生意見進行適度的性生活，但由於前列腺液中容易夾帶致病菌，因此在性生活時要正確使用安全套，以免妻子受到感染。而慢性非細菌性前列腺炎患者在經過科學治療後，一般病情較爲穩定，無須禁慾，只要控制性生活頻率。

如何“行”

適當進行運動

秋季，對於前列腺炎患者，尤其是那些久坐一族，應該多運動，可以加強前列腺炎的治癒。

1、運動可以增強全身體質，提高全身抗病能力。同時，由於運動後改善了血液循環系統、呼吸系統功能。全身的血液循環系統得到改善後，前列腺的血液循環也得到了改善，流向前列腺的血液內人體自身的抗病細胞也增加，使得自身的抗病能力發揮作用。因此，運動是預防前列腺炎的最佳方法。

2、運動方法有散步、跑步、游泳、打網球、騎自行車、體操等多種。如果每週進行幾個小時的積極鍛鍊，降低患腺體疾病的可能性。運動鍛鍊可以提高自己的抗病能力，改善血液循環狀況，使腺液分泌更加旺盛，有助於消炎。對於緩解慢性疾病的臨牀症狀，尤其是對於腰痠脹、會陰下腹部疼痛不適應神經功能紊亂、神經衰弱等症狀，有很大的好處。

3、運動強度的選擇，必須根據自己的習慣和年齡來決定。不要太激烈不要做競技類的運動。從事自行車塞和體操等運動強度比較大的男性，患腺癌的概率比前者高。劇烈運動會引起腺體充血、浮腫，引起前列腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，根據自身情況做有利於疾病康復的運動。

當然，除了保健調理之外，前列腺疾病合理用藥也是非常重要的。慢性前列腺疾病需要在專業醫生的指導下規範用藥，否則可能會引起耐藥性。患者不應盲目使用藥物，也不應隨意添加或停藥。對於常用藥物的選擇，應根據醫生的要求從正規渠道選擇合適的藥物，如前列康等。