前列腺炎的恢復需要注意什麼?
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前列腺炎的治療在自我調整方面很重要,前列腺炎的調整要避免飲酒,少吃辛辣,避免過勞,適當鍛鍊,注意保溫,特別是節制性生活等。性生活不能頻繁,頻繁容易引起前列腺充血,影響。建議規範治療,做好日常防護工作。那麼,前列腺炎的恢復應該注意什麼呢?
1、補充蛋白質:蛋白質是合成精液的重要原料,因此在日常飲食中應多補充優質蛋白質。多吃瘦肉、蝦、雞蛋、豆製品。烹飪時最好採用蒸、煮、燒、炒等方法,避免高溫造成的營養損失。
2、多飲水:多飲水排尿,濃度高的尿刺激前列腺。長期不良刺激對前列腺有害,多喝水不僅能稀釋血液,還能有效稀釋尿液濃度。
3、節制性生活:預防前列腺炎需要從青壯年開始注意,性生活適度,不縱慾,不禁慾也很重要。
性生活頻繁,前列腺充血,前列腺增大。因此,特別是在性慾旺盛的青年期,要注意節制性生活,避免前列腺充血,給前列腺充分恢復和修復的時間。當然,過度禁慾會引起膨脹感,對前列腺也不利。
4、不停止尿:膀胱充滿尿意時,必須小便。憋尿對膀胱和前列腺不利,乘長途汽車前排尿後乘車,中途排尿急時向司機打招呼排尿,決不能勉強忍耐。
5、避免受寒:不要久坐在涼石上,因爲寒冷可以使交感神經興奮,增強導致尿道內壓,增加而引起逆流。
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