男性喝牛奶得前列腺病的概率很高
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牛奶營養豐富,每天喝牛奶的人在增加,但是經常喝牛奶的男性容易患前列腺癌的研究很多。前列腺癌是男性生殖系統中常見的惡性腫瘤,一研究團隊對20885例美國男性醫生進行了長達11年的隨訪調查,食用的奶製品主要包括脫脂奶、全脂奶和奶酪等,其中1012例男性發生前列腺癌。
統計學分析發現,與每天從牛奶製品中攝取150毫克鈣的男性相比,每天攝取600毫克鈣的男性血漿中的1、25-二羥維生素D3(具有抗前列腺癌作用)濃度顯着下降,前列腺癌的危險上升了32%。
排除年齡、體重、吸菸、體育鍛煉等影響因素後,發現每天奶製品2.5份以上(每份相當於240ml奶)的男性與奶製品0.5份以下相比,前列腺癌的危險上升了34%。
研究人員經過近10年的疫情病學調查也證實,多食用奶製品會增加男性患前列腺癌的隱患。國內也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率有顯着關係,其原因可能是某品牌牛奶中雌激素含量高。
幸運的是,果蔬中的一些植物化合物具有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿蔔素,它廣泛存在於水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、木瓜、紅葡萄含有很多番茄紅素,其中番茄含量最高。
研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查,發現有773例發生前列腺癌;研究發現,與不吃生番茄的人相比,每週吃2-4次生番茄的人發生前列腺癌的危險性要降低26%,番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發生前列腺癌的危險。
番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿蔔素中最強的,具有保護遺傳物質DNA(脫氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖、調節荷爾蒙狀態等作用,抗前列腺癌的作用得到了很多研究所的證實。因此,爲了保護前列腺,男保護前列腺,男性喝牛奶還是要慢慢喝。不要把它當成飲料喝。另外,特別注意營養平衡,請每天多吃西紅柿。
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