保健可以防止前列腺炎的復發
本文已影響2.08W人
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慢性前列腺炎的危害有很多,其反覆發作的特性常常困擾着很多患者。作爲中老年人的多發病,臨牀上尿頻、尿急、尿痛,有會陰、陰莖恥骨、陰囊和尿道不適、疼痛、血精、射精後疼痛等症狀,也有陽痿、早泄、遺精、前列腺滴白等症狀。
患者總是反覆問,前列腺炎能治好嗎?前列腺炎吃什麼藥?
專家注意到,正確的保健方法對緩解疾病症狀、促進康復和預防復發起着重要作用。以下是慢性前列腺炎的3種保健方法:
1、積極心理
慢性前列腺炎的治療是一個漫長的過程,患者經常花費大量時間、精力和財力後,症狀的緩和還不明顯。因此,許多患者在心理上對治病失去信心,長期生活在挫折感下,嚴重影響正常生活和工作。
如果患者能夠重新審視自己的疾病,就會發現疾病的症狀變動,與感情和精神狀態有很大關係。心情愉快,工作學習相對投入時,症狀減輕,無法感到疼痛的情緒低落時,感到疼痛惡化。這種痛苦加重的感覺,反而使心情更加沮喪,形成惡性循環,心情持續下降。因此,努力調節自己的心理狀態,保持積極的生活態度,對許多慢性前列腺炎患者來說,是首先要重視和解決的問題。
2、良好的生活習慣
生活中,要保持規律的休息時間,保證充分的睡眠,防止不規律的生活和過度的疲勞,免疫力下降。
前列腺炎吃什麼藥?如果你不選擇食物,簡單地吃藥,效果不一定是最好的。在飲食方面,患者需要避免酗酒和吃辣的食物。另外,由於慢性前列腺炎發生後,前列腺局部鋅離子濃度降低,影響前列腺的抗病能力,因此患者可以選擇芝麻、花生、蘋果等含鋅量高的食物。同時,還可服用適量維生素C、維生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使症狀得以改善。
尿液對尿道的沖刷,不僅助於前列腺分泌物的排泄,還有助於預防反覆感染的發生。因此,患者應注意飲水和排尿。同時,要注意大便順暢,不要便祕。
適度的運動對調節感情和恢復身體有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式,通過腹部、會陰區和臀部肌肉的運動,可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環,有利於局部炎症的消散和吸收。運動強度依靠自己的習慣來掌握和調節,不要太激烈,也不要做競技類的運動。需要特別提出的是,久坐和長時間騎自行車會引起前列腺局部充血,前列腺代謝產物堆積,前列腺液排出受阻,成爲慢性前列腺炎發病的主要誘因之一。因此,患者必須在工作間隙中保持適當的休息、適當的活動。繼續騎自行車最好不要超過30分鐘。行程長的話,中途可以適當地下車步行,休息一會兒再騎自行車。
3、適度規律的性生活
很多慢性前列腺炎患者擔心性生活,擔心性生活會把病原體傳播給配偶,或者認爲性生活會使前列腺炎惡化,伴有射精疼痛的患者更加敬愛性生活。因此,相當部分慢性前列腺炎患者過着長期禁慾的生活。實際上,性興奮使得前列腺液分泌增加,頻繁地產生性興奮而不排精,會造成前列腺液積聚在前列腺,爲病原體的生長繁殖和播散提供了良好的環境和媒介。相反,適度規律的性生活或自慰,可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滯,改善局部血液循環,促進炎症的吸收和消散,有助於前列腺正常功能的發揮和患者的康復,也有助於患者生活質量的提高和心理狀態的改善。
但也需要防止性生活或自慰過度。頻繁排精容易導致前列腺功能收縮,導致前列腺充血,也可能對前列腺造成損傷,不利於慢性前列腺炎患者的恢復,減弱了藥物治療效果。另外,過度的性生活也容易引起身心疲勞,不利於維持正常的免疫功能。
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