預防前列腺炎的六種方法多吃豆類洋蔥抵抗前列腺炎

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前列腺炎是生活中常見的疾病，前列腺炎危害大，前列腺炎看起來簡單，但嚴重時威脅生命。因此，大家在日常生活中不能疏忽前列腺炎，忽視身體發出的警告。人們必須注意症狀。預防前列腺炎可以通過以下六種方法:

預防前列腺炎的六種方法多吃豆類洋蔥抵抗前列腺炎

1、治癒的慢性前列腺炎患者，爲了改善前列腺的血運，必須每天晚上用熱水洗澡，防止炎症復發。

2、多喝水，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。

3、調節性生活，不要頻繁手淫，並應注意性生理衛生，以防止前列腺的過度充血及生殖器官感染的發生。

4、避免磨擦，會陰部磨擦會加重前列腺炎的症狀，讓患者明顯不適，爲了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

5、注意生活起居，養成良好生活習慣，防止過分疲勞，預防感冒，並進行有效的身體鍛鍊。

6、停止尿液，膀胱充滿尿液時，應小便，停止尿液對膀胱和前列腺不利。

實際上在現實生活中合理飢餓的飲食可以更好地預防前列腺炎的出現。接下來介紹幾種預防前列腺炎的飲食。

一、豆類

健康影響:調查顯示，經常吃豆類食品的男性患前列腺癌的風險低於不怎麼吃豆類的男性。豆製品經腸胃消化、吸收後，會產生植物雌激素混合物牛尿酚，有效抑制雄激素雙氫睾酮，對前列腺起保護作用。

食用建議:做湯喝往往更有效。

新鮮豆芽汁:取新鮮綠豆芽500克，洗淨，用乾淨的紗布取汁，加入適量的糖，代茶飲用。中醫認爲，該方法具有清熱、導紅的功效。

綠豆車前子湯:取綠豆60克，取車前子30克，用細紗布包車前子。綠豆洗乾淨，放在鍋裏，加水煮。然後，用小火煮到豆腐爛，把車前子撈出來喝。這種方法也能清熱、利尿。

提示大豆、大豆、花生等食物含有前列腺健康的植物雌激素。

二、洋蔥

健康影響:洋蔥含有被稱爲囧素的化合物，是目前最有效的天然抗癌物質之一，實驗表明可以防止細胞生物化學機制的變異。洋蔥中含有微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，有助於消除體內的自由基，提高細胞的代謝能力。

食用建議:中醫認爲，吃洋蔥過多容易引起發熱症狀，每次攝取洋蔥50克以上，切根，剝去舊皮，洗泥，生熟食。

貼心提示：蘋果、茶和紅葡萄酒中都能找到“槲皮黃素”的化合物。

以上就是可以預防前列腺炎產生的幾種食物，其實只要在平時合理的去預防，通過飲食我們是可以很好預防前列腺炎的發生，要遠離疾病一定要即使有效的治療。

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