夏天男性的私處保養 請告訴我吃健康的前列腺

專家提醒，現在很多男性都不重視個人衛生，但衛生是保持男性健康的重要環節，需要引起每個男性的注意。什麼樣的男人最有魅力？每個人對魅力都有不同的標準，但是健康是構成男性魅力的重要條件重要條件！男人的魅力從健康開始。

親密關係安全

現象:年輕人過早進入禁區等社會現象在一定程度上影響着人們的生活形態。

提醒:過早、過度或不潔的親密行爲可能對男性生殖系統產生很大影響。

一般來說，男性過早與異性發生親密行爲，生殖器容易發生問題。此時，身體發育不成熟，生殖器官也處於生長髮育階段，局部皮膚柔軟，容易受損。過早與異性親密的行爲也可能導致成年後生殖器官問題，如生理功能障礙、腰痠、易老化等，過度不僅會引起頭痛、腰痛、肌肉疼痛等症狀，還會使生殖器官長期充血，生理功能容易下降，容易引起前列腺炎、前列腺肥大等。

安全的親密關係，必須考慮體質和年齡等因素。例如，年輕人最好每週維持3~4次。中年人一週1-2次。但是，個人必須根據自己第二天的感覺進行調整，自己的感覺是最正確的測定指標。

私處衛生要重視

現象：在人們的觀念裏，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛生，清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要一環，需要得到男性的重視。

注意:重視生殖器官衛生的不僅僅是女性，男性也應該重視。適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。清潔衛生工作不足或過度，不利於男性生殖系統的健康。清潔不足容易引起炎症，特別是包皮過長的人，必須經常去除包皮垢。否則，不僅對自己有害，還有可能把這些不潔的物質和微生物傳播給別人。有些男性認爲清潔的次數越多，越有利於健康。其實這也是錯誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防禦系統，使細菌更容易進入體內。男性也應該留意有關的生理衛生知識

對待健康要理性

現象：現代生活的壓力使男性忙於家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問題。疾病在不知不覺中發展，培養男性正確的健康意識成爲當務之急。

注意:許多男性忽視自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的症狀，否則不予重視。專家建議，男性應定期自我檢查。發現以下症狀時，應及時就醫:皮膚或粘膜受損，包括手、眼瞼、嘴脣、舌頭、喉嚨等。紅斑、丘疹、硬結、水泡和潰瘍。尿路出現症狀，如前尿道部分有輕度熱感，尿道出現異常分泌物，或尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉症和血尿等。腹股溝淋巴結腫大等。

有些人認爲自己身體好，沒什麼病，有些小問題只要休息一下就能自己治好，或者用經驗自己吃藥。事實上，這不僅是無知的表現，而且隨着時間的推移，病情也很容易延遲。專家建議:一旦男性發現自己的生殖系統有問題，他們應該及時邀請專業醫生進行診斷和治療。醫生會對症治療，否則小病會變成大病，這將不會賠償損失。

糖尿病、高脂血症、男性前列腺疾病等，實際上是由於不良生活方式，平衡飲食、多運動，加上和平的心情，基本上是養生之路的大部分。此外，前列腺專家最想說的是男性如何保護前列腺。

養成健康的生活方式。男性前列腺問題主要有兩種，一種是中青年容易患的慢性前列腺炎，另一種是90%以上老年人患的前列腺增生症。

“這是兩種完全不同的疾病，卻有一個相同點：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便祕或拉肚子了，都要趕緊治。中醫認爲酗酒、吃刺激性食物等容易引起溼熱內生，生殖器官積存使前列腺充血，引起前列腺炎。

運動提高機體免疫力。目前，機體免疫力與前列腺問題有關。例如，感冒和感冒可能導致前列腺疾病。因此，男性爲了提高身體的抵抗力，爲了不感冒感冒，需要多鍛鍊，預防前列腺疾病。學會吃健康的前列腺

南瓜子、核桃仁。中醫一向很講究食補，保護前列腺也不例外。中醫認爲腎藏精與生殖有關，與膀胱、排尿有關，所以吃補腎的東西對前列腺有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

近年來，花粉中的提取物對前列腺的保健也有作用，專家建議男性可以適當吃花粉，特別是油菜花粉和裸麥花粉。因爲蜂蜜中含有花粉的精華，沒有糖尿病的男性，適當吃蜂蜜也有保護前列腺的作用。