憋尿會影響前列腺健康 男性平時怎麼保養前列腺
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如果前列腺發生病變,不僅會影響房間的質量,還會影響生育。同時前列腺也很嬌慣,需要好好保護。讓我們談談一些損害前列腺的壞習慣,以及如何維護前列腺。
男性前列腺最怕6件事
前列腺是男性特有的,也是非常重要的性腺器官,其健康與男性的性生活有關。專家說:健康是完美性愛的基礎。前列腺發生病變,不僅影響房間質量,還可能影響生育。同時前列腺也很嬌慣,需要好好保護。前列腺的健康,有6件最可怕的事情,男性必須遠離。
一、害怕排尿不及時
尿中有很多毒素,排尿過程相當於人體排毒。因此,如果你有尿意,你應該及時排尿,不要忍受。憋尿最直接的危害是使細菌有機地乘坐。通常情況下,男性尿道下段寄生有細菌,排尿時,這些細菌會被沖走。經常停止尿液會減弱尿液的清洗作用,細菌繁殖增加,逆行到尿道,引起前列腺炎。
二、怕久坐壓力大
男人呈坐姿時,對前列腺有壓迫。而久坐會對前列腺造成直接壓迫,引起腺體充血,使前列腺液的排泄變困難,從而引起無菌性炎症。因此,建議男性坐40分鐘站起來走路,長時間開車或坐車,改變坐姿,充分放鬆前列腺。
三、怕酒精
爲了保護前列腺健康,男性必須遠離酒精。酗酒對前列腺危害很大。酒精促進毛細血管擴張,引起前列腺組織充血浮腫,引起前列腺不適。前列腺充血快,消退慢,臨牀症狀持續時間長。因此,酗酒者關注前列腺健康。此外,研究發現,酒精對男性的性能有抑制作用。其機理可能是酒精作爲中樞神經系統的抑制劑,干擾性興奮引起的反射傳遞途徑。除此以外,近年也發現酒精可降低健康年輕男性血液循環中睾丸酮、年輕女性血液循環中的黃體酮、雌激素水平,也是引起性慾降低的重要原因之一。
四、怕辛辣食品
有些人口味較重,無辣不歡。但是在辛辣食物在不知不覺中對健康帶來了危害。吃辣會刺激前列腺和尿道,引起前列腺的血管擴張,降低前列腺的抵抗力,還可能讓前列腺寄居菌羣大量生長繁殖,誘發急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症狀。
五、怕冷
怕冷會引起疾病,危害人類健康。在性能方面,寒冷會增強交感神經的興奮,使前列腺收縮、腺管和血管擴張,引起慢性充血,加重前列腺的淤積,引起前列腺疾病的發作。要想保護前列腺健康,就要防寒保暖,少吃生冷食物。
六、怕房事不規律
規律性生活不僅能給夫妻帶來樂趣,對身心健康也有很大的好處。相反,性生活不規律會影響健康。性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血,誘發前列腺炎。過度抑制性慾會積累前列腺液,誘發炎症。另外,射精前中斷性交、體外排精,都會影響前列腺健康。因此,無論是過度的房間還是過度的房間,都會影響前列腺的健康。因此,建議夫妻有規律地做愛。
男性日常如何保養前列腺?
首先,多喝水,多喝水就會小便,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良刺激對前列腺有害,多喝水不僅能稀釋血液,還能有效稀釋尿液濃度。
其次不要憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利,在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
再者,要節制性生活,預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾,性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以至引起前列腺增大,因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反覆充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間,當然,過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
最後要多放鬆,生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會,臨牀上生活壓力減緩,前列腺症狀減緩,平時要儘量保持放鬆的狀態。平時可以多洗澡,洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張,緩解不適症狀,經常洗澡對前列腺病患者非常有益,每天用溫水坐在會陰部1~2次,同樣可以取得良好的效果。保持清潔,男性陰囊伸縮性大,分泌汗水多,陰部通風差,容易隱藏污垢,局部細菌多乘虛而入,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降,不及時注意就會發生嚴重感染,因此持續清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節
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