睡姿不好 不育想成爲父親就拒絕生活惡習
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男性睡姿不好會影響生育嗎?許多男性朋友喜歡趴着睡覺。這種俯臥的睡眠方式不僅容易壓迫內臟,而且不良呼吸,對生殖系統也有影響。特別是對年輕人來說,危害更大。
男性睡姿不當爲什麼會影響生育?
首先,長時間趴着睡壓迫陰囊,刺激陰莖,容易引起頻繁的遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲勞、注意力不集中,嚴重會影響正常工作和生活。年輕人本來對陰莖刺激反應敏感,不要採取這種睡姿。另外,經常遺精的人也要注意這種睡姿加重病情。
另外,陰囊是男人“小冰箱”。需要保持一定的溫度,有利於精子的生成。趴着睡會提高陰囊的溫度,不容易馬上散熱,對精子的成長也有影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
應該採的睡姿比較好?一般來說,原則是不壓迫內臟器官,有利於休息。建議男性仰臥或右側睡覺,不要壓迫精囊或心臟(左側壓迫心臟),對身體最好。
健康寶寶的前提條件必須是健康精子和卵子結合的結晶。但是,工作壓力、環境污染和性病導致男性播種能力逐年下降。由於認識上的錯誤和生活習慣,男性不育完全可以避免和預防。
誤區一:生孩子是女人的事,不能生孩子就讓妻子去看醫生吧!取精液檢查很麻煩。
在生育女方面女方承擔更多的責任,但生育離不開男女搭配。男性睾丸是人體內最容易受到外部環境因素影響的器官,男性同胞必須加強自我防範。男性播種能力的檢測方法與女性生育能力檢測相比,取精液進行檢測已經很方便了。
對策:夫妻不育,匹夫有責任。老公應該先去醫院諮詢檢查。
誤區2:蒸桑拿,乾淨,消除疲勞。
睾丸最怕高溫了,經常在溫度較高的環境中生活工作可抑制精子的生產。比如經常蒸桑拿、穿緊身褲、長期使用電熱毯、廚師、鍋爐工、鍊鐵工人、夏季露天作業等高溫環境因素對男性播種能力影響甚大。
應對策略:去除高溫等不利環境,更不要刻意製造高溫因素。
誤區3:飯後吸菸,勝過活神。吸菸者顯示了男性的本色。
菸草中的有害成分可以通過血液循環進入生殖系統,直接或間接揮毒性作用。對準爸爸而言,吸菸不僅會影響到受孕的成功率,而且會嚴重地影響受精卵和胚胎的質量。此外,長期大量吸菸更容易發生性功能障礙,間接降低生育能力。被動吸菸者的危害更大。
對策:爲了下一代,不要活着的仙人。禁菸對人們來說,只是呼籲,對準備生孩子的夫婦來說是命令。
誤區4:絕對不要使用計算機等電器,消除環境污染。
家電電磁輻射多爲安全。只要合理使用家電,對生殖健康的影響就很小。
環境污染是精子質量顯着下降的罪魁禍首之一。大多數污染對人體的傷害需要長期接觸,積累各種有害因素,加上個人體質的原因。每個人都有抵抗力,重視它,也不必太擔心。
對策:認證認識,儘量減少和避免污染,但不要擔心杞人。
想成爲父親就拒絕生活惡習
精子的產生需要原料,因此精子的功能與營養水平密切相關。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但是,多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
想成爲父親,想實現多年的父親夢想,請遠離這些壞的生活習慣……
1)頻繁的熱水浴:睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。有資料顯示,連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原精子密度正常的人,精子密度不超過1000萬/毫升,這種情況可持續3周。近年來研究的溫熱避孕法是基於這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每週1-2次時間又不太長的熱水浴,並沒有什麼關係。
2)營養不良和偏食:精子的產生需要原料,因此精子的產生功能與營養水平密切相關。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但是,多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
3)精神抑鬱和過度疲勞:抑鬱和疲勞會影響功能和生精功能。
4)騎自行車、摩托車、三輪車、騎自行車等過多:前列腺和其他附性腺經常受到慢性勞損和充血,影響功能和慢性炎症,影響生育力。
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