男性弱精症的預防方法

男性弱精如何預防？弱精症對男性生育能力有很大影響，必須學會預防的方法。同時，掌握弱精症的原因也能更好地預防其發生。今天，和小編一起調查男性弱精症的原因和預防方法吧。

男性弱精子的原因

男性患精索靜脈曲張疾病，睾丸、睾丸部血液循環不良，局部溫度上升，乾燥到精子功能，精子活力下降，引起男性弱精子疾病。

由於男性患有某種泌尿生殖感染疾病，沒有得到良好的治療，使精漿成分病化，減少果糖、ph上升等現象，影響精子的生成，出現弱精症。

年輕男性在日常生活中經常出不良的生活習慣，比如：長時間喝酒，抽菸，熬夜，泡熱水澡，桑拿，騎車，騎馬等現象，造成男性的睾丸溫度上升，從而影響到生精功能，導致男性患有弱精症疾病。

微量元素不足:特別是鋅不足會影響精子活動力。

體內產生抗精子抗體:凝聚精子或制動精子。

男人精液量不足：精子活動餘地不多。

那麼，要如何有效預防男性弱精呢？

男性弱精的預防方法

儘量不使用或者不使用各種化學劑，從乾洗店拿來的衣服最好放幾天後穿。乾洗劑影響男性的功能，每天11點前睡覺，每天出汗，儘量吃未加工的純天然食品。

預防流行性腮腺炎、性病等危害男性生育能力的傳染病。

發現睾丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

避免噪音過大。資料顯示，男性長期生活在噪音70~80分貝的環境中，性功能減弱，90分貝以上的高噪音環境中性功能紊亂。5)避免長期手淫。前列腺充血緩慢，無菌前列腺炎影響精液營養成分、數量、粘度、酸鹼度誘發不育。

不吃過於油膩的食物，戒菸酒。睾丸中生殖細胞受菸草中有害成分的影響，精子數量和質量差，不育和畸形兒多。酗酒會導致慢性酒精中毒，精子發育不良或失去活動能力。

忌勞累：工作要適度，避免勞累，放鬆心態，勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。

忌蒸浴：少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成。

預防男性弱精，要做到以上幾點哦。