維生素和男性不育的關係 不育吃什麼好呢?
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治療男性不育症已經成爲人們最頭疼的事情,但最近有人反映維生素與男性不育症有很大關係,到底是什麼關係呢?
男性不育與維生素的關係:
維生素A
其主要功能是促進蛋白質合成。維生素A缺乏時,會影響睾丸組織產生精母細胞,輸精管上皮變性,睾丸重量下降,精囊變小,前列腺角質化。
維生素B12
它的生理活性在很大程度上取決於鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量,從而提高對缺氧的耐受性,促進機體組織在缺氧環境中的活力,長期堅持素食者會因缺乏維生素B12,致使精液中精子的濃度比其他人明顯低,精液產生量也較其他人少,影響正常的性功能。
維生素C
其作用是降低精子的凝聚力,有利於精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護,缺乏維生素C遺傳基因被破壞,可導致精子受精能力減弱以致不育。
維生素E
它能夠有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環,可提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性,可提高性慾、增加精子的生成。
男性不育不僅與維生素有關,而且與以下食物無關:
一般含有較多蛋白質的食物主要包括瘦肉、蛋類、魚、蝦、豆製品,精氨酸較多的食物主要包括瘦肉、豆製品、黑魚等。精氨酸是產生精子的必要因素,多吃這些食物可以增加精子的活力。
平時多補充各種的維生素,因爲維生素可以幫助精子產生,同時促進精子的產生,還可以保持自己的生殖器官不受到損害。特別是維生素e與男性生殖健康有很大關係,因此男性可以使用維生素e膠囊補充自己身體中的維生素。
男性可以多吃西紅柿。人體西紅柿紅素含量過低與冠心病、糖尿病、肝硬化、前列腺癌、男性不育等疾病有關,其體內西紅柿紅素含量明顯低於正常人。因此,男性不育吃什麼西紅柿是必不可少的。
多吃野味、魚等水產品,如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、兒童雞、牛羊豬肉、蝦、鰻魚等。這些食品富含人體所需的各種營養成分,特別是蛋白質比素食類高得多。血肉有情之品,滋養血肉有情之軀。諺語說:麻雀雄,越小越兇。離家不吃雀,吃雀就會長雀。(陽莖隱稱之一爲雀,常說麻雀)。鹿肉很少見,多吃一定會起陽。當今,營養過剩者越來越多,熱補不如平補穩妥。各種各樣的水產品。
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